京东 11.11 红包
集训班干货——胸、腰、肩三者关系
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看看金老师现场如何调桩
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三夹两顶动作详解（一）
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金老师图示：站桩时两脚该如何受力，不怕你学不会
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三夹两顶动作详解（三）
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细说三夹两顶：顶其实是一种趋势
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为了养生只学一招行吗
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托抱桩的动作要领
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跟着大师学站桩：由撑抱桩到推托桩
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为什么说集训班是保姆式教学
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整个身体就是一个大球
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集训班干货——详解三夹两顶之膝盖
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通过集训班再有所提升
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“你们好好努力跟着学”
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站桩小白，有幸遇到金老师
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站桩集训班教学现场
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想向金老师学正宗的站桩
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金老师：站桩时，软肋如何打开
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胯打不开和这些问题有关
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站桩是环环相扣的
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金老师：看似简单的搂鸡毛，却能反映出很多问题
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一名老师对站桩的看法
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金老师：提插桩的胳膊该怎么打开？
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非常重要：站桩下半年课程安排
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金老师：如何通过站桩做到呼吸至脚后跟的程度？
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好好体会动越微 神越足
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站桩时肘部要有支撑
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站桩突破自己其实就在那几分钟
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年轻人参加站桩学习体验：很放松！很轻松！能站一个小时了！
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我要不想告诉你 我就全告诉你
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金老师：一分钟学会手掌握球~
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金老师调桩：站桩为啥肚子凉
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芗老：一动而无不动 练到才是学到
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站桩深化班课程节选：抻筋拔骨的重要性
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看到学员的站桩动作，金老师都着急了
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集训班学员真实分享：站桩4天就有了改变
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武夷山集训班即将开启
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金老师：为什么有的人一站桩就身体疼
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站桩不会驼背的
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什么叫浑圆桩
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金老师:身体出现这种情况，能不能站桩