程序猿休息日小练武术
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大主教兵器库第二期，穿刺类兵器，蛇矛和槊！！
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智深！我再教你一套杖法，你先看看！！
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今天把阴牙阳刀升级为日月乾坤刀，来看看传说中的奇门兵器！！
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2.6米的小花枪，练起来！！
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连上十天班，今天终于休息了，感觉身体被掏空……
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入伏第一天，程序猿周末不加班，开启夏练三伏模式
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双鞭来一套，我是乱打的啊，呼延灼看了都不知道是哪家套路！
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今天是搞笑习武节目，请出天蓬元帅的九齿钉耙一用，哈哈哈！！
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练武不练功，到老一场空，腿部力量加软兵器集成训练日！！
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程序猿的日常训练
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硬鞭软鞭都得练，哈哈哈！！
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听说有个“二十啷当岁的孙子”农行里就有二十亿存款，我滴天，你吃你的肉，我吃我的糠，你踏马在我面前吧唧嘴，这就不讲武德了吧！！
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今天给战鬼面具扎个小辫儿，阴牙阳刀加三节棍，力量切敏捷武器！！
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津门突然凉爽，今天楼下开练，一套月牙铲走起！！今天练四样兵器，分开发吧！！
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又开始上班了，锻炼地点转入到地下车库了！！
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今日立春，大刀，大枪，双鞭，梁山五虎将只少了俩……
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偶有小恙，停更几天，今天分享双鞭收藏，谢谢朋友们的支持！！
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终于熬过调休，祝朋友们假期愉快！！
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程序员的九环朴刀
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今天我陪老爹练练体能，然后走几趟器械！感受津门的尚武之风！！
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恢复训练，射箭，大枪；蛇矛，能刺又能砍！！
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这病毒🦠有点意思，全家老少都倒下，就得留一个伺候局儿的，某些专家的论文实在不堪入目……
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双短棍，三节棍打击假人专项训练！！
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今天主要玩大枪！
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今天给大家介绍朴刀和汉剑，朴刀有点像三国无双里夏侯惇的麒麟牙！！
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师父：给我一个都别玩
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放三十年前，我就是个被惨揍的宝宝，放假了，都出去看人山人海了，咱选择陪伴家人，我就和老爹在家里锻炼喝茶了，难得的清静场地，深蹲，打拳，兵击，武术！
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程序猿周末小练
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程序猿下班后的运动，大枪加双戟……
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破案了！难怪徐浩峰会这么设计武打动作
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今天休息日，练练九节鞭，过过汗，排排酸🍋
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训练合集
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躲得过初一，躲不过十五，堡垒都是从内部攻破的，最后还是没躲过去……
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一周没咋练器械，光练力量了，今天简单玩玩，三节棍加双鞭！！
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哐哐一顿练，练“死劲”怎么不好用…… 力量训练，月牙铲，三节棍，九节鞭！！
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今天练一套功夫皇帝版的《霍元甲》，一人单挑多国高手的兵器和拳脚！！
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又鼓捣上你那奇门兵器了？八卦双头枪见过没有！
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不知道等我六十岁时，能否像后面的大爷们那么悠闲☺️……
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朴刀和双鞭，随便练练！！
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程序员蛇矛