入伏第一天，程序猿周末不加班，开启夏练三伏模式
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单位被封第一天，早中晚三练，这可比上班爽多了……
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今日立春，大刀，大枪，双鞭，梁山五虎将只少了俩……
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今天主要玩大枪！
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津门高温依旧，今天成了桑拿天，训练不能停，我是业余爱好者，乱打瞎练，欢迎各位老师批评指正！！
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继续深夜练枪，明天终于周五了
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好大的风，好冷的天，人老了，枪不能老！！
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程序猿下班后的运动，大枪加双戟……
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假期最后一天，深蹲，大枪，花枪，三节棍，都来一遍，哈哈哈！！
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周末时光
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今天练练“死劲儿”，其实练“死劲儿”才是基础！！
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周末早起做完核酸，使一套枪，优化一下动作
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一到下班就开会 打工人适应特色 半夜练枪抗疲劳
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偶有小恙，停更几天，今天分享双鞭收藏，谢谢朋友们的支持！！
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昨天晚上生气了，一宿没睡好，今天深蹲，大枪，花枪，三节棍都来一遍
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来套枪，真冷啊……
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双鞭加一套广播体操……
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好久没玩红缨枪了……
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周末小练九节鞭
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有哥们儿说想看洒家练月牙铲，刚修好，倾情奉上！！
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苦逼程序打破996内卷式福报的法宝--习武自强
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程序员的九环朴刀
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国庆假期最后一天小练
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假期尾声，抓紧练练
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🐏康后，恢复训练，2022年最后一天，玩玩大刀，有些生疏……
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硬拉加大枪，今天天津城区实在是太热了……
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恢复训练第二天，射箭加九环大刀！！
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“小🐏人”第四天，身体慢慢在恢复，谢谢朋友们的关心！！
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今天用这口最长的大刀比划比划，好好锻炼身体，迎接延迟退休……
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卧推加新做的4米大枪
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夏练三伏，深蹲加卧推，都是基础训练，再抖一组大枪！
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拉长组间间隔，降低组数和重量，恢复训练！！
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程序猿休息日小练武术
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今天去了一趟帝都，行程匆忙，帝都比天津卫可热多了，人山人海，有点累，随便练练吧！！
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程序员周末小练丈八蛇矛
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月牙方便铲
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大枪，九节鞭，钢鞭……习武者，软的硬的都得练！
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我有一个梦想，早日退休，哈哈哈
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今天练组大刀
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大年初三，天津零下十三度，练练枪术基础……
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程序员元旦第一天小练春秋大刀