400米怎么进行跑动的强度训练？今天进行赛前强度训练6个200米，间歇3分钟25秒以内，这样的训练平时要跑10个
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又不好好训练，那就罚个400吧
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今天他们刚跑完10个间歇3分钟的400，还给我准备了惊喜，有人说我们是训练队吗，天天都在整活，我们只是在训练完放松放松从不耽误训练！
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给学员来点小奖励，突破自己！
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200米期末考试手记这个成绩什么水平呢，大学生了。加油啊同学们！
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让你轻松学会三步绕杆法，使你的成绩突飞猛进！
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顶着大太阳来几个室外200米
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原地的力量练习，在家就能做
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教大家几个身体素质练习动作
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200米战术分享，100米有战术200米当然也有战术，那么如何在200米跑时运用战术呢？
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训练太刻苦了，裤子穿反都不知道
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听说有人想来挑战我的强度课？还是北体航航看看他好久不练了还能不能跟上一节强度课！
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体考立定三级跳满分教程！（1分钟方法不能代替平时训练哦！）体考加油！
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队友在吃西瓜，而你在跑强度
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今天进行跑台阶练习和身体训练
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今天的训练课来练练栏专
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脚踝刚性差训练方法
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想拿铅球高分？满分学长告诉你，这两项必须同时练好！
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跟上这份训练强度，体验一级运动员的日常
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什么叫起跨腿，什么叫摆动腿，那不都是腿吗?事实上不是这样的，来看看视频听听学学吧!
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手机毁青春，训练别玩手机啦！
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看给学生累的，都趴地上了
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感受200米训练课的酸爽吧
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明天就比赛了，赛前带学生适应场地
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你觉得只差两秒，哪怕是1秒的百米甚至0.01秒那也需要你日复一日的锻炼坚持不懈来超越
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重庆这块场地真出成绩，又有学员创佳绩！
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练这几个动作，改善你的800米跑动作
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累归累，该练还是得练！
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北体校运会男甲4x400破纪录！沉浸式感受！
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你知道15-16岁短跑项目该如何训练吗？训练符合怎么安排，基础训练怎么安排，专项训练又怎么安排呢？快来和我一起学习吧！
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这些练习，提升短跑的快速力量
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跑步后髋关节怎么放松？
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400米
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女子200米李玉婷23.22s夺冠｜2024全国田径冠军赛
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暑期训练营开班啦，好多学生！
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自己定标才能激发潜力啊
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不知道同学们开始训练了吗？冬天很冷尽量进行室内活动，所有的运动开始前记得热身，没有室内训练条件的同学，就尽量少动哦，弹跳训练计划在室内也可以练习！
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训练课就抢跑，出去比赛咋办呀
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明天将开始，200米14天，从26秒六跑到24.9计划的第一天，视频都将用vlog的形式发送真爱粉可以关注关注
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你是否在800米中长跑加速力量不足加不起来速呢，那和你全身力量，腿部力量都有很大关系！分两期给大家分享以下动作！