低级的欲望通过放纵就可获得；中级的欲望通过自律方可获得；顶级的欲望通过煎熬才可获得
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好久没守过大门了，还是天然草。明显最近半年的大门训练收到成效，侧滑步移动也出来了，站位也还算中规中矩，非常开心，继续努力！
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大雨过后，一场充满激情和欢声笑语的娱乐球，业余门将最难板的，就是重心后仰，今年训练主攻这个
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小师弟打两脚，跟我师父比我压力明显小了很多
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4-1拿下对手，迎来联赛第二场胜利✌🏻
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难得休息一天，好好踢场娱乐球，没有减震垫的人工草真的是门将的噩梦
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节后回来大家都是体力不支的一场球，各种脱节，真是纯娱乐球了
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之前近距离的倒地球老是本能的用掌根或者小臂或者直接用胸口去挡，师父特意在训练尾声给板这个毛病，一定要用手去抓球，估计是刚练的时候老戳手戳出阴影了，必须改过来
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训练三周年整了，状态逐渐回升中，北京是个只有冬天和夏天的城市😂
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守门员的球感和手型是基本功中的基本功，好的手型可以减少比赛中的脱手概率和戳手指概率，减少伤病，业余爱好者建议经常练习，一周3次以上，形成肌肉记忆
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本来期待和卤蛋哥继续对决，结果他一个铲射，直接拉伤了小腿，报销俩礼拜，又是一场累死门将的娱乐球
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鱼跃球在比赛中慢慢也能下意识用出来了，看来训练效果越来越明显了，不白练，非常开心，享受过程同时继续努力
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继续和9号卤蛋哥对决，又打了个平手，我觉得门将最烦的不是对方多大力量的爆杆或者多刁的角度，而是怕自己后卫挡视线或者突然的躲开带来的猝不及防
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周六参加了寻找德赫亚的训练营，感谢车指和两位巴西🇧🇷教练，练的非常开心
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应粉丝要求，做了这个守门员护具视频，里面是我对用过的护具做出的个人评价，仅供参考，没用过的就不发表看法了，欢迎各位门神评论区讨论，咱们聊聊护具的事儿
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倒地三年8个月的变化，从一开始训练把肋骨直接摔裂到现在，从动作极其僵硬到相对自然，我经历大概几万次的倒地，虽然跟职业门将比，我的动作还有待提高，但是我已经很知足
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来个之前原声完整版的，累死算系列，各种门前反应训练
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台上一分钟，台下十年功，倒地上万次后，终于体会到什么叫下意识扑救，特别理解职业门将的艰辛！
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先落后一球，连追3球拿下比赛。我们队踢球规矩，不代表好欺负，你耍混蛋我们就用胜利来回击！
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上周4练，给自己练疲劳过度了，确实不服老不行，我可以和18岁的一起训练，甚至训练状态比他们还好，但是我的身体恢复速度却比他们慢了几倍
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人生当中总是有你能力所不及的范围，但是如果在你能力所及的范畴内，你尽到了自己全部的努力，那你还有什么可以遗憾呢
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从零基础开始训练到现在1年10个月，我选出了15个比赛中最精彩的扑救，感谢我师父和刘指的辛苦付出，这一年多收获颇多，我会继续努力，争取早日成为北京业余门将天花板
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娱乐球踢得太多了，今天踢了场高强度比赛，感觉自己都不会守门了，对方的很多脚打门，我都摸到了，就是扑不出去，特别内疚，看来要提高的地方太多了，继续好好练球吧！
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放假也不停，练起来，又是实战训练场景的一天#门将 #守门员训练 #努力训练 #足球⚽️
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低级失误？朝鲜队U16门将一离奇丢球，外网800多万播放
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最近的心得是：对方射门后，脚下能否移动完全由球速和自己的水平决定，我的身体会自动根据球速判断自己能不能做出瞬间滑步的动作，说白了，还是没练到家
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王多鱼一1踢21系列，哈哈哈，乐呵乐呵，中秋节快乐大家[抱拳][抱拳][抱拳]
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周日娱乐球，放松一下，有时候你过于重视一场比赛吧，反倒会发挥失常，放轻松点，反而状态好
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一场精彩绝伦的争冠赛，最终我们4-3战胜强大的对手，获得冠军🏆，大家辛苦了！！！
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守门员的脸，有时候也是很好的扑救工具，就是有点废鼻子
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球队拿下第四场，我表现中规中矩吧，最近比赛中感觉反应快了不少，继续努力训练
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适合手腕有伤的门将朋友，如果皮肤对胶布敏感可以先用皮肤膜打底，松紧度自行调节，不宜过紧，否则影响血液循环
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可以脱风雨衣训练，就说明到了练球最舒服的季节了，继续巩固基本功
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三伏天训练，年龄劣势暴露出来了，体能流失的极快，缺氧，头疼，太难受了，大家踢球一定要及时补充电解质，而不是光喝矿泉水
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状态慢慢恢复中，明显感觉好转，跟着身体感觉走肯定没错
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今天表现不错，在对手强大的进攻下，虽败犹荣，踢得酣畅淋漓的一场比赛！
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虽说是每次训练最后的娱乐环节，但是也要全力以赴，可惜实在是累没劲儿了，反应慢半拍
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又是一场累死门将的娱乐局，我守他们的，我还得守你们的😂😂😂，1踢21
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昨天太热，后续的实战训练基本上没劲了了，最后都懒得做动作了，中午回去头疼了一天，高温训练还是得注意
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实战训练有所提高，找到了一些节奏和移动的感觉，继续努力
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一个业余守门员从零基础到现在的蜕变，每周2-3次，每次90分钟，历时1年6个月，献给所有热爱守门，并且一直坚守在门线上的英雄！