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应粉丝要求，做了这个守门员护具视频，里面是我对用过的护具做出的个人评价，仅供参考，没用过的就不发表看法了，欢迎各位门神评论区讨论，咱们聊聊护具的事儿
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感谢旭哥举办的守门员争霸赛，辛苦主裁判马教练全场认真的吹罚，非常开心能认识这么多门将朋友，认识到了自己的不足，回去好好练脚下，争取下次可以再进一步！
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守门员侧平快个人训练心得，身前手臂伸直抛球后，上步身体倾斜，伸髋抬膝，有点向前甩胯的感觉，这样就可以平着抽出去了，多练自己体会动作吧
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"男性魅力来源于担当的勇气和行动，并非是不犯错。”
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熟悉的德国队回来了！哈弗茨纯_发挥！
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台上一分钟，台下十年功，倒地上万次后，终于体会到什么叫下意识扑救，特别理解职业门将的艰辛！
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一个业余守门员从零基础到现在的蜕变，每周2-3次，每次90分钟，历时1年6个月，献给所有热爱守门，并且一直坚守在门线上的英雄！
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又是一场累死门将的娱乐局，我守他们的，我还得守你们的😂😂😂，1踢21
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2024美洲杯搞笑广告《别再问苏亚雷斯了》 原来深受梅西“困扰”的还有苏牙 （中字）
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《我们门将训练当然要吃椰浆饭了》
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每周一场娱乐球系列，下完雨的场地，球速很难琢磨，特别考验反应
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一场酣畅淋漓的比赛，对方是联赛第一名不可能科技，虽然1-2输了，大家踢出了自己的特点，防守积极，我对自己表现也非常满意，为了热爱而战！今年的最佳门将我拿定了！
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时间紧，那就45分钟高强度，练出了无氧的效果，拉心肺了，过瘾！
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【欧洲杯】匈牙利补时绝杀！造欧洲杯历史最晚进球纪录
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节后第一场娱乐球，看来过节胖三斤是很普遍的，😂😂😂#守门员 #扑救 #激情绿茵 #见证前行的每一步 #门将
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守门员专项体能第十一期，建议练球前一天不要练专项体能，不然会影响第二天练球的质量
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现在特别理解教练当年说的：门将的训练是最苦的
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我发现我的队员每次面对我的时候，都出奇的兴奋😂😂😂，电梯球，死角，远射，单刀全来了，我爱死你们了
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目前为止强度最大的一次实战场景训练，累得我脑仁疼，还好训练质量达标了
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如果有一天你突然觉得平时特别熟练的技术动作变得失误增多，恭喜你，你快要提高了，任何运动技巧的提高都是波浪的反复，而不是直线上升，所以认真训练就好，其他的交给时间
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跟外国朋友的一场比赛，没想到会踢得如此精彩，四海的每一个队员，都在全力以赴的拼抢。老外的身体素质是真好，还好最后有惊无险的拿下比赛，一场久违的胜利，开心！
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如果命运早已注定，那就逆天改命！
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四海vs金潮，一场精彩的比赛，经过一年8个月的训练，现在包括封角度，倒地，高球，都慢慢可以融入比赛中，继续努力
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门前反应和极限救球训练，每天进步一点点，日积月累
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欧洲杯最好听的国歌
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失业门将已转型
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冬天没天然草，只能用垫子来复习鱼跃球，防止开春退步，最近右边落地顺序逐渐规范，已经慢慢消除对右肘伤的恐惧，身体也放松了不少，左边感觉又差点意思了，真让人头疼😓
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湿度80%的一场娱乐球，体能流失极快，说是娱乐球，但是激烈程度不亚于正式比赛，还好发挥正常
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跟燃气实力悬殊，大家都尽力了，享受过程就好#守门员 #别光看上场干 #精彩扑救 #为每个努力的人点赞👍 #门将
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2024泽耀京南春季联赛10佳扑救，又是学以致用的一年，继续努力！
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年前最后一场队内娱乐球，没受伤就是胜利，踢完开开心心过年喽
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鱼跃球在比赛中慢慢也能下意识用出来了，看来训练效果越来越明显了，不白练，非常开心，享受过程同时继续努力
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最近的状态，简直了，跌倒谷底，脱手，漏球，反应迟钝，各种低级失误，从来没这么尴尬过，师父说了，这是你必经之路。忍耐并且继续训练，其他的不要去想。
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随着训练年限的增加，动作逐渐的规范，身上的护具越来越少，现在只剩护肘（胳膊肘有囊肿）
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今天只扣基本功，找出一些小问题，应粉丝要求，视频最后有倒地进阶顺序，从侧坐姿-跪姿-站姿-移动倒地
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每周一场娱乐球，用来锻炼基本功的场上应用，效果明显，快乐最重要
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视频已打包，欢迎围观！
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久违的零封，久违的胜利！#门将 #精彩扑救 #聚焦每一次全力以赴 #守门员 #爱足球的男孩
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训练三周年整了，状态逐渐回升中，北京是个只有冬天和夏天的城市😂
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今天整体发挥正常，大家也都尽力了，最近闹人荒，哪个队都没人，还是开心最重要
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现在自我感觉已经进入第四阶段-没想法有能力。身体跟大脑正在充分融合，基本上大部分球都可以下意识用最合理的方式处理，这就是训练量的意义