跑步记录2022.4.19封校7km跑步记录刷圈感冒中，小跑一下，身体状态不佳，慢跑调整
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跑步记录2022.4.29封校5km刷新个人pb跑步记录刷圈。又是高心率战士的一天，没想到这个月最后一次跑，竟然提升一点，下个月继续
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记录我人生中第一个半马，端午节快乐！跑步记录2022.6.3封校半马跑步记录刷圈
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好久没跑了，跑个十公里试试看，心率好高啊！跑步记录2022.4.26封校10km跑步记录刷圈
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跑步记录2022.6.1封校5km跑步记录刷圈
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继续努力，早日跑进23分内。跑步记录2022.5.29封校5km跑步记录刷圈
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天气不错，小跑一次 5km跑步记录2022.7.20
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跑步记录2022.4.14封校4.5km间歇跑记录刷圈好好提升自己的有氧能力，早日突破23分钟
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跑个间歇跑，继续恢复恢复跑步记录2022.5.25封校4.69km跑步记录刷圈
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创造新的PB跑进24内了，比上次提升了一分钟，跑步记录2022.5.14封校5km跑步记录刷圈
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一个星期没跑了，恢复恢复跑步记录2022.5.22封校7km跑步记录刷圈
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5.21km跑步记录2022.7.3恢复状态
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《破二计划》今天跑个10km，状态不错，前面有点慢了
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风大晚上就跑个3km跑步记录2022.5.7封校3km跑步记录刷圈
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今日间歇跑跑步记录2022.5.5封校4km跑步记录刷圈
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跑步记录2022.4.6封校7.42km轻松跑记录刷圈
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《破二计划》今天状态出奇的不错，PB一下，虽然就提升一点点，但还是很开心
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慢跑5km打卡，身体恢复
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《破二计划》3km跑进12分怎么这么难啊？我真的好菜呀
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又是心率爆炸的5km
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跑个长距离恢复，体感还是累
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《5km破二计划》今日跑个7km适应适应，好久不跑，腿抬不动
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4km跑步记录2022.6.29，太热了，身体调动不起来
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日常慢跑6km打卡
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《破二计划》今天跑个3km，后面跑崩了
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强风吹拂，返校了日常5km，慢慢适应，争取早日突破20
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5月第一跑，跑步记录2022.5.1封校5.81km间歇跑记录刷圈
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早起晨跑5km
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5km跑步2022.7.1记录
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33℃真是跑不动啊，10km记录打卡
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日常跑步5km慢跑
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今日慢跑，继续慢摇
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日常慢跑5km打卡记录
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《破二计划》操场刷圈半马，跑进两小时
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10km6分配慢跑打卡记录
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《破二计划》终于好天气了，今天跑个6km，有氧又跑成无氧了
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日常慢跑5km打卡
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跑5.81km，还是得慢慢适应，继续努力
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日常慢跑5km打卡记录
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日常慢跑记录5km打卡
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5km慢跑恢复打卡