【引体第九天】已经锻炼19天，引体比第一天轻松些
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【引体练习】无辅助day3 今天的谢谢观看忘记加在结尾了，补充在标题！我赶紧睡觉了，明天还要早起
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男生体测引体向上：越做越明显，看了三遍都没看清长相，这是为什么？
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【第五天】早该脱了
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【第一天】疫情假期太长，在家锻炼一下
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下午好
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自用 ｜ 站桩练习30分钟
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【引体46天】今天跳绳2000，把我跳困了
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【引体12天】锻炼25天了，视频里驼背看得我想把自己砍了，太严重了……
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【引体】49 发现自己锻炼的频率低了点，还是不够勤奋，:-(
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【健身房】第九天，不完全记录，今天有个男人对我说:“你这样已经比很多女孩强了。”我回:“我不要和女孩比，我和自己比。”
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【引体练习day1】正式记录无辅助练习，这次只有离心练习
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【引体练习】无辅助day2
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家 装 单 杠 掉 落 实 录
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带你轻松解锁引体向上
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【引体52】手腕还没好。大家新年好，看球2了吗，真不错
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【引体44天】肌肉反应完全好啦，又可以开心锻炼啦，耶耶！大家今天锻炼了吗！
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【引体】50 发现背上长了一颗新的痣，或许是一颗痘痘
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【标准引体vs错误引体】学会发力背阔翻倍！来看看你做对了吗？
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【引体练习】无辅助day4
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【引体15天】温度断崖下跌，你们多穿衣服，别着凉
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【第四天】听取意见，努力不耸肩了。另，一想到还有作业，我剪视频的嘴角都沉重了( p′︵‵。)
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【引体】53+跳舞102 器械会积灰，信仰永远闪耀
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【引体22天】睡前动动，大家元旦快乐！
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体测引体向上拉不上去⁉️满分公式我找到了㊙️
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引体怎么不能练核心👌🏻
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【引体】55 来到道场进行锻炼，这样更有感觉，继续加油
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【引体17天】家里插座断电了，麻了
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【引体】57 今日养生
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每日一练 注重质量的高位引体才能效益最大化
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排骨战神引体14记录
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【稍后删除】咱们一会儿更新引体！等我剪辑家人们，刚从外面回来我就给你们录了！尽量言出必行了！
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【锻炼】浅浅去一下健身房。一些片段，以后正式锻炼我或许会录录全程
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13岁小学生156cm 40kg有个古典梦
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暴力蹲腿100个，废了…
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坚持俯卧撑第295天，俯卧撑35*5=175个，负重深蹲30×3=90个，引体向上15×3=45个，卷腹50×2=100个
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【引体23天】想去拍个骨骺线看看，没闭合我就疯狂跳绳跑步一段时间，争取窜一窜
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感觉越来越Ｑ弹了
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【引体25天】月初感冒，月中腰疼，当代年轻人身体现状
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【锻炼】投进20个吃午饭
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