京东 11.11 红包
单手体前变向，这四个动作有什么区别？下期讲解精髓。
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
后晃，插步，跳步，内线经典步伐，大家讨论，下期教学
...
三步篮讲究节凑对抗，每次迈步非常重要，学会瞬间加大步伐，改变方向利用规则致胜。
...
内线梦幻脚步技术教学
...
如何挑篮，一要让球转起来，首先手指会拨球，二要动作协调舒展。多练吧！
...
篮球中锋内线十八招，多练吧
...
单手抢篮板球技术，抢到篮板第一时间看有没有最佳快攻机会，或交给后卫，抢好篮板球也是很拉风的，动脑子，多练！
...
一二步变向突破教学
...
学会简单正确的动作才能事半功倍。
...
自己看看自己的勾手和高手的区别。
...
内线实战干货，一个动作没有上千次的训练，很难掌握，孰能生巧，量变才有质变，训练过程非常重要 。
...
防空切突然变向的防守
...
内线用经验进攻，不要蛮干
...
如何正确使用试探步技术及动作
...
卡哇伊防守绝学
...
突破时启动步，一招学会，超级实用
...
超级实用攻击步伐
...
如何在大个面前抢篮板
...
运球不熟，跑起来运球、合球就不熟。
...
内线进攻，转身合球时一定双手撑开，制造进攻空间。
...
内线球员要位（要球）要会卡位，突然性，多加练习必定无敌
...
翻身跳投教学
...
内线假动作
...
内线攻不动的原因，学会用髋部发力。
...
想轻松过人吗？想控球自如吗？看完视频有想不到的收获。
...
内线肩肩转身
...
如何解决贴身防守
...
正确的投篮技术要领
...
挡拆教学
...
防守细节教学
...
突破不了的原因？
...
跳起转髋突破细节
...
投篮旋转细节，投篮旋转和上篮旋转是有区别的。
...
超级实用的突破技术，扫地突破教学
...
不会转动脚步，用身体隔护。
...
欧洲步上篮教学
...
接上期视频，内线插步教学
...
篮板球教学二
...
内线先挤对抗，缩短距离，立即阅读防守，选择投突都可以，一定要先对抗。
...
做人要有情商，打球要有球商。
...
锋线无球跑位的几种方法