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还是练球爽
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又又涨球了(突然领悟到摆速的奥秘)
一用力就不持久
全台下旋不定点训练
打乒乓球就像在打游戏,练步伐就是在点敏捷值
反手拧拉铁拍自抛自打进阶练法
乒乓球垫步的节奏
山崩地裂
反手反撕训练
一个感觉教你发好奔球
个人对左右步伐的全新理解
练球练到手抽筋了三次
左手练球第一天
重操旧业
摆速正手要等下降点
反手发力抽原理解密!
这乒乓球真的是太难打了
今天悟出来接发球右脚垫步的使用
侧上下旋球发球学习(带字幕)
学会涨两分 接发球的意识切换!
长胶好难打
半台冲下旋/摆速训练
反手起下旋的两种框架分析(仅代表个人理解)
训练日常
极限摆速
板蓝根vs廖若晨
单人训练左右步伐的小游戏(一分钟28个)
马龙正手爆冲的一个细节
板蓝根vs林靖杰
反手有点右左右的感觉了
超燃全台正手训练
擦网球
疫情居家徒手步伐训练日记八
乒乓球相持性选手的对决
正手终于变硬了
练球国家队比赛生产队
苦练勾手咸湿发球
上期猜旋转系列解密
乒乓佬梦寐以求的生活
三年了,你知道我这三年是怎么过得吗
什么?把球发转的要诀居然在左胸???