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八部金刚功 | 瘦了十几斤,气色变好,是很多女性朋友的福音!
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有身体的各种不舒服,如果时间允许的情况,就会练习金刚功,练习完后不舒服的症状就会减轻。有几次头昏脑胀的感觉,练习金刚功后都感觉头部轻松了不少。不过经期我会在两天量多的时候选择休息,经期的练习还是要因人而异。
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八部金刚功九遍跟练版+镜像分左右--张至顺道长原声带练 每天练习 结合长寿功一阴一阳 祛除病痛 强身健体 健康长寿
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