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久坐办公背部紧张僵硬，肩胛骨活动能力训练
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肩胛骨活动能力训练，长期静态工作背部紧张
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提升肩胛骨活动范围，缓解长期久坐圆肩驼背，运动康复
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肩胛骨活动能力训练，久坐上背部紧张僵硬
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久坐办公，背部紧张僵硬，运动康复训练
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肩胛骨周围紧张疼痛，肌肉劳损，上中背部难受，运动康复
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骶髂关节紧张僵硬，久坐人群，运动康复
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上背部训练，久坐背部紧张僵硬，运动康复
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