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【你不知道的三金-我的进食障碍经历-2】
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这期讲了: 1. 进食障碍的危害,比如我就调理了一阵慢性胃炎,吃东西消化不了的感觉太难受了(1′58″) 2. 备赛期我的“自救”手段,以失败告终,原因是(6′11″) 3. 赛后期我的“自救”手段,虽然没能直接让我“康复”,但也帮助了我很多(9′00″) 4. 真正走出进食障碍,是因为(13′22″) 每个部分不小心展开太多,视频太长了,拆分了一下~下一个视频会讲一下我现在的正常状态,当我们处于极端太久,会对“正常”有不合理的期待,所以一定要帮大家树立一个正确、可行的目标。
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