V
主页
健身的终极意义到底是什么!?
发布人
为什么会三天打鱼两天晒网❓为什么会健身健到进食障碍❓为什么越训练越焦虑,一天不练就难受❓在我看来,问题出在你没有深入的追问自己,我为什么要健身?是为了获得好看的形体?为了身体更健康?我认为都不是。 视频里跟大家分享了我追问自己健身意义何在的结果。我们常常说,要不忘初心。而我起初健身的初心,的确就是为了【获得好看的形体】,但现在不是了。这种”违背“初心,我不觉得是坏事,与其理解为”违背“,不如说是超越和进化。唯有此,才是我认为的可以从健身这件事上持续获得快乐的方法。
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
比基尼造型教学之正面造型
有没有想吃的,想吃的扣1
【健身】如何选择一个好教练?
为什么离开私教什么也不会?
【中老年健身之经验分享-3】:总结我带妈妈训练的失败教训和成功经验,以及对妈妈的采访
不到一年,我的变化太大了!
【轻铁健身】备赛正式开始!
如何缓解健身焦虑?
【线下私教课和线上健身课程,到底如何选?】第2集:线下私教课的优势和劣势分析
【中老年健身之经验分享-1】:如何带动父母健身?
😀新书《健身美学》上线啦~用这个视频来跟大家讲讲写这本书的初衷吧!
【居家跟练 | 带讲解】- 紧致上肢与核心#1
居家训练,竖叉竟然能下去了!
🍑臀腿训练记录
【中老年健身之经验分享-2】:我目前总结的中老年健身的注意事项(区别于青年人)
💕week09的带妈妈综合训练记录
影响训练效果的【6个关键因素】,你中枪了吗?
【VLOG 04】日常吃睡练,竟然做梦在录线上课程?
减脂的话,要不要安排空腹有氧?
女生,下胸怎么练?
契约计划,让你不再给不行动和盲目训练找借口
胸肩训练记录+总结一下胸部训练的常见迷思
【轻铁小课堂】Q4:总是想吃怎么办?
【轻铁线上课】明确你的健身目标
【轻铁小课堂】Q6:体脂低时,胳膊和大腿脂肪还很高,怎么办?
【如何选择靠谱健身教练-2】
💕week01的带妈妈臀腿训练记录
week02的带妈妈臀腿训练记录+教学经验分享
只练壶铃摇摆就可以翘臀?!
轻铁小课堂 | Q2:减脂时一直很焦虑怎么办?
【跟我一起训练系列】之「跟慧慧一起练背」| 讲讲力竭~
week-34的带妈妈健身系列
🎈背部训练记录
为什么上私教课的时候训练感觉不错,但独自训练时就不行❓ 为什么只上私教课,无法培养独立训练能力❓
🎈【壶铃杠铃全身训练】(4分25秒有彩蛋哦😋
如何正确骑单车做有氧?
【健身激励】全国比基尼冠军历程
【线上学员连麦系列】之学员宇柔
【线上学员连麦系列】之刘大小姐:轻铁课程助我成为自由训练者-下
背部训练记录,说一下手的大小对训练的影响