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一周一次私教课,能否实现2个月减20斤?(方法论干货视频)
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本期来自一位女生的私信求助: 没有运动基础、只能一周一次私教课、没有饮食概念、想要2个月减重20斤、担心私教费用白花。 ———————— 合理、可持续的减脂速度是什么❓ 如何让私教课最大化的助力你❓ 减脂这件事,全权教给教练就行了,效果差全是教练问题❓ 为什么和教练的关系(合作or对抗),会决定你的目标能否达成❓ 本期视频对问题进行了界定、解答了上述内容、也给出了具体的操作方案,看看和你想的是一样么~
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