【扎马步4】1分58秒/天气清明新雨后
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【扎马步24】突破3分钟！｜3分10秒｜生出妙境，天地在掌内旋转
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【金刚功18】马步突破，心情振奋，乘势再打一遍金刚功。可惜手机内存不足，无法录全程。
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【扎马步10】周末加班，练完再干！
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【扎马步8】偷懒多日，凑个时长
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【扎马步58】6分半钟｜久不蹲，恢复中
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【健身日志32】靠墙倒立撑分组1分10秒
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【扎马步3】1分半｜罚做25个俯卧撑
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【扎马步53】力求蹲平，试试时长｜4分钟
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【扎马步41】接近6分钟｜5分50秒｜后半程的视频还是变模糊了，什么原因？
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【扎马步18】单组突破2分30秒｜日练不辍｜凑个两组5分钟
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【金刚功50】7-9遍完整版｜云无心以出岫
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【扎马步6】一边蹲平，一边在抖/轻舟已过万重山
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【金刚功32】平芜尽处是春山
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【健身日志40】引体向上分组46个
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【金刚功29】昨日库存
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13岁初中生的暑假逆袭日记-Day18
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【扎马步17】龙舟水，广州的雨要下多久？
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【金刚功7】今日懒剪，5遍
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【健身日志5】临江恢复慢跑3㎞➕5组单杠➕5组双杠
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【金刚功37】没带支架，录个竖频
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【金刚功52】“天地交，泰。”——《周易·泰卦》
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【健身日志37】俯卧撑分组100个｜标准、宽距和钻石俯卧撑
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【金刚功68】背面视角
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【金刚功1】原速留存
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【金刚功6】夜卧早起， 广步于庭， 被发缓形， 以使志生
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【健身日志47】负重12㎏分组40个
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【扎马步36】4分45秒｜五分钟功亏一篑
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【扎马步45】突破7分钟｜7分7秒
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【扎马步54】去除班味，从班前训练开始
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【健身日志59】靠墙倒立｜公园卧虎藏龙，晨练大叔出手指导
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8月26日柬埔寨运河施工现场震惊世界，24小时施工灯火通明像流浪地球场景，基建狂魔不是浪费虚名的！开工15天后已经挖掘了十几公里
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13岁初中生的暑假逆袭日记-Day30
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【金刚功21】懒剪，5遍，原速｜运动已成每个清晨的期待
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【金刚功60】工作麻了，不想动脑子想标题
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【扎马步57】侧面➕正面视角
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【八段锦3】灿若朝霞，明如朗月｜清晨日月同挂天幕，真奇妙景象
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【金刚功35】打到半程，飘来一阵太阳雨
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有点害羞遮一下
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【健身日志46】不标准的折刀俯卧撑｜分组45个
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【健身日志56】负重13㎏俯卧撑分组110个