【金刚功21】懒剪，5遍，原速｜运动已成每个清晨的期待
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【金刚功58】大隐隐于市
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【金刚功69】“云天收夏色，木叶动秋声。”——刘言史《立秋》
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【健身日志15】远古的库存｜2021年夏天｜圆脸的我
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【金刚功29】昨日库存
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【金刚功64】撞邪，鬼古，风水｜两位聊天派大叔返场，今日话题有点意思
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【金刚功60】工作麻了，不想动脑子想标题
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八部金刚功（张至顺）完整版教学（太阳刚起练习，动作要慢慢的，避免扭伤)—若身体不适，放弃练习
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【金刚功56】风雨欲来，练到一半，手机摔了｜幸好贴膜，不然又报废一台
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【金刚功32】平芜尽处是春山
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【金刚功52】“天地交，泰。”——《周易·泰卦》
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【金刚功53】“君子务本，本立而道生。”——《论语》
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【金刚功12】部分纠功｜请大家指正｜手机没录完整
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【八段锦2】时间尚宽裕，温故而知新
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【金刚功39】上班前仓促打五遍｜2倍速
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【金刚功30】解锁背景新人物，日练不辍，不分寒暑｜带老豆晨练之一
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【金刚功22】羊城又是风雨天｜发昨日库存｜你们过六一吗？
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【金刚功34】"人以天地之气生，四时之法成"
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【金刚功40】"天之道，损有余而补不足"
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【金刚功10】原速留存，截取一遍｜志闲少欲，心安不惧
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【金刚功15】天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日。
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【金刚功49】“君子藏器于身，待时而动。”——《周易》
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【金刚功48】“万物负阴而抱阳，冲气以为和”——《道德经》
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【金刚功33】带老豆晨练之三
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【金刚功1】原速留存
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【金刚功8】蝉噪林逾静，鸟鸣山更幽
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【金刚功46】“择善而固执之也”——《中庸》
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【抄经典10】《黄帝内经·四气调神大论篇》｜夏三月
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【金刚功71】穿拖鞋，冒小雨，加速度
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【金刚功70】始惊三伏尽，天明对秋风｜赶在暴雨来之前
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【金刚功63】“执其两端，用其中于民，其斯以为舜乎！”——《中庸》
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【金刚功38】带老爸晨练之四
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【金刚功27】今日阿叔们聊到陈寅恪，挺有意思，所以保留背景音｜看来他们是每天都来？
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【金刚功36】｜"眼到心到，心到气到，气到血到，最后精到"
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【金刚功50】7-9遍完整版｜云无心以出岫
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【八段锦5】昨日库存
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【金刚功61】“寂然不动，感而遂通天下之故。”——《周易·系辞传》
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【金刚功7】今日懒剪，5遍
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【金刚功43】“执药不如执方，执方不如执法，执法不如明理”
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【金刚功42】还摸不透新手机，这远古画质
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【八段锦3】灿若朝霞，明如朗月｜清晨日月同挂天幕，真奇妙景象