京东 11.11 红包
天气冷热不定，我对健身却始终如一
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健身是男人最好的医美！
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17岁能练成什么样？
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徒手胸肌训练
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不想复习了，还是健身实在。
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健身一年有多大变化
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记住你无助的样子，然后疯狂的努力
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累了就休息，不要轻言放弃
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[大学生]“致我那在健身中的青春！”
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脸对肌肉男的重要性，这么一对比一目了然
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少说多做，健身比的就是执行力和意志力，不去试试你怎么知道自己不行！
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健身几年以来，练得最少的就是腹肌，也没减过脂，对我而言，腹肌不用经常练就有，关键是体脂一直比较低。
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冬训肯刻苦，开春猛如虎。寒假回家第一练！
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小鬼，我忍你很久了，出来！
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“别只做听故事的人，去做故事本身”
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练肩日
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突然发现，肱骨前移导致我肩膀正面看起来挺强的，但后面限制了我胸和后束的发展
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这学期宿舍最后一练，感谢陪伴我一学期的uu
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不追求大肌肉，觉得这样就够了。
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2024.1.09背部+二头训练
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双手一摊
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如果手臂再强一点就完美了
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是普通人眼中的好身材吗
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穿上衣服啥都没了
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铠甲
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瓶盖可以不用拧开的！
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一个普通男生健身六个月的变化
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普通人练成这样就行了？
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一根臂力棒练全身
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健身5年，是不是有点拉。
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手臂训练打卡（好久没更竖屏视频了）
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一个普通男生如何在家练出好看的胸肌
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手腕细，骨架小，真的很难增肌。
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坚持俯卧撑第124天，俯卧撑40+40+40+30+10+10+10=180个
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健身真的可以改变一个人，2024才刚开始我们一起加油好吗
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别焦虑，大家身材都一样，不充血毫无训练痕迹
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好像什么都变了，又好像没变，慢慢积累吧
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暑假是用来超越的 开学别被拉爆了
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大学生增肌一学期成果展示
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见过光明怎能忍受黑暗
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“爱练不练 没人逼你进步”