答应我！别拉伸、别泡沫轴、别瑜伽……
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做完就细了1cm?! 站立腿部拉伸➕懒人版泡沫轴按摩，告别肌肉/水肿腿｜运动后必做！【韩小四April】
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为什么要滚泡沫轴，这样做有什么益处？
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【膝盖下角度】求求了，别掰腿！
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非【特发性脊柱侧弯】练什么体操、呼吸、拉伸……只要是操作肌肉的，一个能打的都没有！
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【假胯宽】它都说是假的了，你还信？
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运动戴束腰、护腰，疯了吧？
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脖子问题，答应我：别做该死的肌肉训练与拉伸！
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发个日常！教给你们的，都是我自己尝试有了正向结果的运动！
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脖子有问题可不兴操作脖子啊
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碱性食物还能调整身体ph ？做梦吧
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别让泡沫轴伤害你！！ 如何选择适合你的泡沫轴？
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以行为为导向！不是肌肉为导向！
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只有放大尺度思考，你才知道知道【脊柱侧弯】到底因为什么
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抬手肩膀痛？你为什么要去拉伸按摩呀？
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耐心看完，CPU在线升级
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脊柱侧弯，先看完视频！先别拉伸、别按摩、别吊单杠！
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全套泡沫轴使用指北｜这次一定要学会
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普拉提教练放松状态下的真实体态究竟是什么样子
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身体歪了，练核心更歪！
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颈椎变直，不要害怕！首先别拉伸，别按摩
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非特发性【脊柱侧弯】根源是什么？肌肉么？No！
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脊柱侧弯，练肌肉根本回不来！
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练背挺胸必定完蛋！
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都2024年了，哪疼医哪的思路还有人在用？
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肩膀有问题，不要拉伸！
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【脊柱侧弯】非特发性侧弯只是适应性问题，一切行为问题都从“手”开始
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【骨盆前倾】你都不用练！就这么一坐
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【脊柱侧弯】只要是适应性问题，都是整体关节之间的关系紊乱导致！
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脊柱侧弯，别去搞肌肉了！把人当人看行不行？
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脊柱侧弯亲测有效
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看懂逻辑你已经出坑了
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我一直不明白，为什么你们宁愿相信可以作假的案例，而不是逻辑！
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颈椎问题，做对抗只会更差！
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髋关节灵活性训练？屁用！
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反智动作
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腰痛，练什么核心稳定并不能根本解决！