3月19日胸部马甲线直播回放
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3月20日臀腿训练直播回放
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3月21日肩部训练直播回放
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3月3日腰腹（马甲线）直播回放
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费教练45分钟壶铃力量训练
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60min力量跟练
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5月16日肩部胸部腹部直播回放
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3月15日直播回放
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周4“腰腹训练”
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一周力量训练周二“胸部手臂”60min版（热身、动作解析呼吸、训练、拉伸）保姆级私教跟练！
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只需一瓶水！4个动作收住大腿内侧赘肉，提高臀线！今晚19:30女生臀腿直播跟练！！
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5月20日 臀部腹部训练直播回放
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坐着10分钟紧致胸部，防止下垂！
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全程站立、无跳跃！30分钟瘦腰+瘦大腿训练，快乐打卡！（Eleni Fit）
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放弃仰卧起坐，和我一起做真正的腰腹核心训练！今晚19:30腰腹核心+胸部塑形直播跟练！
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30min组合力量训练，快速减掉20斤并全身紧致！
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这些是锻炼前最糟糕的事情
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5月2日肩部胸部腹部训练直播回放
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投屏自用【费教练】一周无氧+有氧训练合集（更新全身力量有氧拼剪版）|肩背、腰腹、臀腿、全身
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女生一周力量训练“周四胸部手臂”
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4月2日腹部核心训练直播回放
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“坐着”4个动作紧致胸部，今天19:30直播跟练“胸部塑形+腰腹马甲线”
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3月7日肩部+胸部
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5月23日肩部胸部核心训练直播回放
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每天睡前10分钟，躺着紧致胸部防止下垂（跟练版）
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3月14日胸肩直播回放
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3月4日背部+拜拜肉直播回放
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女生一周力量训练“周一肩背”
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4月18日胸肩腹部训练直播回放
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一周力量训练周一“肩背”60min版（热身、动作解析呼吸、训练、拉伸）保姆级私教跟练！
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60min壶铃有氧+无氧
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3月29日背部手臂直播回放
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把这个加入到你得日常训练！
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3月26日腹部马甲线＋胸部训练
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费教练15分钟暴汗壶铃训练
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一瓶水教你正确“瘦背+瘦手臂”
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60min臀腿训练（一周力量训练第3集）附动作解析及呼吸！
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女生在家不同部位如何训练！小肚子，拜拜肉，背部，大腿内侧！今天19:30女生薄背+瘦手臂直播跟练！
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60min壶铃力量训练
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周三臀腿+有氧
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【安娜growingannanas】30分钟HIIT+腹肌 - 全程站立