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京东 11.11 红包
在外跑步不如在家这样开合,我就练了15天,一字肩都出来了!
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在外跑步不如俯身登山,瘦得都是内脏脂肪,坚持15天人瘦一圈!
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圆肩驼背毁一生,这组动作我只练了15天,背薄了、斜方肌也没了
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