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俄挺/不自量力的尝试一下并腿体验一下发力
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一周两次的动作训练(其一)俄挺/前水平
恢复巅峰!最持♂久的一次俄挺维持
俄挺秘籍:三个技巧包教会俄挺“含胸顶肩”,解决新手老大难题
实力推稳定一倍体重 能暴力解锁俄挺嘛?
俄挺练了十几天只能团身十几秒(悲)接下来该尝试高团还是出腿呢
冲个肩,请各位路过的大佬帮忙指正一下错误
最后力竭组的俄挺小尝试,似乎分腿有望
俄挺小突破,吊腿/高团阶段能维持13s上下啦
不知道什么团练习
180肌肉俄挺 姿势多到用不完
俄挺,但是0.5秒
如果你也喜欢俄挺,那我觉得这件事情,泰酷辣
残血,恢复手感,还是长粗俄挺架好用!!
俄挺抛瓦!!限时堂堂回归
俄挺分腿?俄挺吊腿?又进步了?
【健身日寄v2.4】极度不标准的分腿俄挺片段
俄挺蛙蛙腿呱呱呱
俄挺训练一个月基础,团身训练,第20天
「Calisthenicmovement」被高估的动作,最好换掉
负重背心到辣,试用一下哈
俄挺低团总是起不来,看完这个视频跟着练,你会发现原来就这么简单#俄挺教学 #街头健身 #干货分享
地表最强指力俄挺 没有之一
并腿俄挺平了心满意足了哈哈,瞬间红温
俄挺到底怎么练啊?大神教教我。
寻找一丝动力也是能增强运动表现的
大病初愈,做个俄挺庆祝一下
100%的身体掌控丨街头健身
腰间俯卧撑还是太差劲了
新手刚练俄挺,想请教一下怎么冲肩
弹力带辅助前水平/俄挺究竟如何才算过大?
街健90天决战,第44天,俄挺
女儿开学了!去她所读的大学里练街健,玩一下单杠。
评分1-10,俄挺的难度是?
街健人特有的帅气非凡,新年推力维持训练
卧推100kg很艰难,但是90kg 7❌6做组轻松驾驭
晚上公园俄挺维持练习一角
健身也有排位赛!谁才是街健最强玩家?全程解说游戏过程
解锁俄挺(第71天)
户外晒太阳
只有魔鬼才能练到这种程度!