如果你也喜欢俄挺，那我觉得这件事情，泰酷辣
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残血，恢复手感，还是长粗俄挺架好用！！
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俄挺蛙蛙腿呱呱呱
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俄挺和撸铁，两手都要硬，两手都要抓！
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俄瘾犯了，挺一下
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冲个肩，请各位路过的大佬帮忙指正一下错误
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实力推稳定一倍体重 能暴力解锁俄挺嘛？
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不断的冲才能挺起来
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恢复巅峰！最持♂久的一次俄挺维持
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非常快速俄挺，爱来自广东
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俄挺抛瓦！！限时堂堂回归
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日常小片段→随便起个分腿俄挺练练吧
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俄挺/不自量力的尝试一下并腿体验一下发力
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负重背心到辣，试用一下哈
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终于推一倍体重做组！你花了多久？
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天赋在绝顶天赋面前也黯然失色，越南俄挺王的14岁到20岁 2018～2024
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没休息好，继续开摆
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俄挺秘籍：三个技巧包教会俄挺“含胸顶肩”，解决新手老大难题
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100kg杠铃耸肩，很润
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俄挺，但是0.5秒
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已运DJ，鉴定为寄
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体重75kg怒推90kg，能否称霸广州大学城？
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臂屈伸世界纪录，Bruno Žgela不下杆一组420个
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练了大半年终于能做不标准的俯卧撑啦！！
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俄挺练了十几天只能团身十几秒（悲）接下来该尝试高团还是出腿呢
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怒破PR！75kg体重实力推90kg，肩部训练完整版
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体重66kg，卧推100kg只能推两个，进步缓慢
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睡前俄挺，助我快速入眠～晚安玛卡巴卡
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光线战士出动，细狗请求出战（轻微自恋一下
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2024年最用心的街健比赛剪辑！新老吊环王第一次同时登场，但是都败给了同一个男人 4k
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休息日俄挺小尝试
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饭可以不吃，但实力推不可以不做，60kg做组
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家里蹲健身：失眠过后毫无状态的俄挺团身出分腿
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分腿俄挺康复训练
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俄挺低团教学-干货已经给你们拉满，基础达标好好训练一两周真的很快可以解锁低团
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收风筝给我收力竭了
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“残局我向众神祈祷，回应我的只有自己的心跳”
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兄弟们，这不是倒放？
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【Valentin】5000小时的俄挺训练结果｜街头健身动力转载
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瘦弱学生只能做五六秒平板支撑
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一周两次的动作训练（其一）俄挺/前水平