积极行动第58期 写出新的一周所期待的活动
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积极行动第17期 设计一个期待的活动
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积极行动第15期 数一数今天你可以对多少个人微笑
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积极行动第148期 少坐多站常走动 以增加活动量
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积极行动第132期 把日常活动变成一个有趣的活动
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积极行动第81期 构建一个新想法“是的，但如果”
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积极行动第32期 感谢为你做事的人
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积极行动第139期 不看电视或者其他电子屏幕 尽量让身体活动起来
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积极行动第91期 为所爱的人留出一段不被打扰的时间
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积极行动第10期 找一条新的回家路线
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积极行动第68期 积极求助他人
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积极行动第12期 跟朋友分享新知
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积极行动第117期 专注在让你和他人高兴的事情
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积极行动第54期 跟周围的人打招呼
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积极行动第14期夸夸周围的人
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积极行动第125期 承诺从今日开始 积极活跃的度过本周的每一天
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积极行动第116期 专心听一首音乐
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积极行动第64期 让房间目之所及都是心动的东西
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积极行动第19期 对他人做出积极的评价
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积极行动第118期 欣赏周围的大自然，无论你在哪里
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积极行动第108期 和他人做点有趣的事情
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积极行动第9期写下三个进展不错的事情
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积极行动第6期给美好一点发生的时间
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积极行动第88期 邀请一位朋友一同茶歇
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积极行动第63期 给他人善意的评价
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积极行动第93期 分享你觉得鼓舞人心、有趣或者有力量的事物
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积极行动第135期 即使被困室内也要多运动保持活力
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积极行动第44期 犯错时 友善的对待自己和他人
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积极行动第171期 到户外去看到大自然的美
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积极行动第1期 提醒自己去看美好积极的事物
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积极行动第43期 挑战负面思想 看到积极面
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积极行动第52期 向一个重要目标迈出一小步
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积极行动第46期 选择激励他人而不是贬低他们
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积极行动第144期 为他人做事情
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积极行动第96期 真诚的赞美与你交谈的人
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积极行动第40期 尝试一条新路线
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积极行动第84期 给需要打气的人发送一条鼓励的信息
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积极行动第42期 动起来！做点有活力的事情
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积极行动第66期 联系一位老朋友
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积极行动第72期 问一位朋友最近的感受如何
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积极行动第59期 花5分钟时间静坐呼吸