7月12日自由泳肩膀
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蝶泳压胸之大鹏展翅怎么游
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游泳时意想不到的情况偶有发生，都有解决方案
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看了刘亦菲游泳，刚学会游泳的你请自信去游泳池
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蝶泳也有分类的
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游泳别口呼吸了，真的容易呛水~
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北京中医药何教授终于为游泳证明了，没湿气，开练
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蝶泳手顺口溜
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第一次吐这么完整的泡泡，嘻嘻！
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蛙泳一换气就下沉，为什么？新手游泳必看
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自己教五岁儿子游泳，第四集！
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蝶泳要游起来，主要还是要看我们的手部位置~
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自学游泳一看就会的前滚翻——冬天嘎嘎练技术，夏天惊艳所有人！
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新年开练，四次走全程
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专业游泳运动员都怎么训练？
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7月19日蛙泳1
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蛙泳划手正确动作示范
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为什么说所有运动中，游泳投资回报率最高？
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蛙泳出水高，流线型好，但，如何出水呢
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蛙泳整体配合动作
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初学游泳要小心啦，这个泳姿真的有点伤~
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7月18日泳姿
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蛙泳分解动作
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7月27日游泳
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6月27日蛙泳
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嘿嘿，今天更新的是蛙泳一些基础教学，给想自学蛙泳的同志看看，希望对大家有帮助，不理解的请留言
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抬头划手腿不动，为什么你做不到
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蛙泳手细节教学
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游泳越多，湿气越重？听我一言!
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蛙泳划手教学
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蝶泳一定要拍视频才知道自己哪里做的不对，多拍才有进步
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四种泳姿，你觉得最快被淘汰的是什么泳姿？
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蛙泳整体配合练习
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踩水最强姿势
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蝶泳陆地练习怎么做
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蝶泳打腿纠正弯膝盖的问题
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为什么狗天生会游泳，而你不会？
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蛙泳勾脚你真的会吗
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游泳最怕在水里歪七扭八，既游不快，又丑，那如何游的稳，做泳池里的老司机呢？
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游泳馆那些隐形规则你知道吗？
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顺子那天生病发烧，好憔悴，瘦的脸颊都凹进去了，心疼男人是沦陷的开始