“投篮库”走进“恒心体育篮球训练营”~全国各地篮球训练营感兴趣的可以合作交流学习进步
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投篮“肘到肩膀”时小臂向上向前发力
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今天去公园偶遇了一个小伙三分投不到，一分钟教会投篮
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“普里查德的坠步跳投技能包”
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这阵容打个damn
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两点帮你投篮更远更轻松
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投篮“靠腿”才能行
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「NBA 2K25」生涯模式！开启你的篮球之路【VR】
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投篮“顶肘”和“抬肘”讲的是一回事，希望大家可以正确理解
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暑假到了球场千万别练些花里胡哨的，能把今天这10种运球练好就可以了！
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投篮膝盖向前发力的时机很重要
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投篮“臀部”发力
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USA「梦之队」第二日对抗训练完整版 这不比全明星好看多了！！
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投篮“沉球”细节讲解
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投篮“掌根”触球有利于力量传导，“指尖”拨球有利于控制篮球的方向，有力量且能控制方向投篮就简单了
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投篮“沉球”细节
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精彩绝伦！U15幼年柯冉美式单挑U17天赋怪！
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投篮要学会用“臀部”参与发力的技巧
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球鞋白袜光脚
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投篮一定要学会下肢发力
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六年级女生开始投不到三分，经过改善后轻松投到
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分腿背后嘎嘎快啊！
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投篮“持球”方式
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我是如何从投篮毫无准星改成轻松站投三分的？
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投篮球不转的人都不准
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老是打铁？每天40分钟完成这套练习 2周让你成为球场大腿！
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暑假一定不能错过的球性训练！
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投篮“沉球”四个点学会
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投篮上下肢脱节，三个细节帮你有效改善
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魔仙哥纪录片更新！第4季第1集
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三分投不到～下面四点可以帮助你轻松解决
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投篮“手腕”不要主动下压，要学会用手指“拨”
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篮球圈第一幼爽
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投篮下肢在降重心的时候一定不要主动发力太多，那样整个腿都是僵硬的，失去了弹性，只有放松的情况下发力才是最有力量的
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投篮“收小臂”这个动作一定要自然放松协调流畅，不要刻意为之
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“你是我见过最快的外卖！”#野球场肘姐
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连续投50个三分你能进几个？
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投篮“手快脚慢”三个细节帮你解决
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投篮“膝盖”前跪如何改善
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投篮“压腕”发力细节
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艾希篮球二串精心挑选！昨日惜败小失利，但无伤大雅，今日争取再次突破自己，冲击更大的连红！