V
主页
【举重第三周】连续翻大重量,随便拉拉引体
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
【CF力量计划第三周】连续高翻125kg。硬拉大重量做组训练
【JCF第三周】架上速拉找感觉。翻大重量和双摇WOD
[JWOD]110kg连续翻挺2次。药球引体WOD。哑铃划船WOD
[JWOD]新周期从翻杠开始!翻的组合,许久不练的前蹲
空杠练高翻。1分钟技能get!
[JWOD]连续借力推,大重量推肩。颈后推实力推总之好多推
[JWOD]连续翻120kg!丝滑做组了。前蹲和背小肌群练习
【举重第二周】129kg悬垂翻。连续翻波比引体WOD。2k划船测试
[JWOD九周计划]举重组合,高次数耐力力量,第三周训练汇总
【CF力量计划第三周】100kg连续翻挺,辅助WOD训练忘记拍了
【举重第三周】翻挺翻挺都是翻挺
【举重第二周】这个高翻发力不错
【举重第三周】翻翻大重量倒立走药球,一些有氧
【JCF第三周】80-95kg抓举练习。大重量深蹲周
【举重第三周】翻和药球组合WOD
高翻总是做不好?一分钟看懂杠铃轨迹的重要性
[JWOD]连续抓举,肩背没力支撑太差了。弓箭步跳箱练腿
【CF力量计划第四周】悬垂翻143kg。沙球倒立走拉吊环练习
【CF力量计划第二周】高翻组合,大重量硬拉还有很多的引体
【举重第二周】翻挺,借力推,硬拉,双力臂
[JWOD]连续翻,挺举组,一些背部辅助
【举重第四周】举重鞋到了!抓支撑没啥力
【举重力量】渐进高翻挺举,抛药球巨多WOD
【举重力量】没有电练的一天。屋外训练
【JCF第一周】随便高翻随便硬拉
[JWOD]借力推新纪录。改了技术更大力了
【力量第一周】抓举和深蹲的重量渐进
【JCF第二周】今日蹲挺练习。还需要开肩
【举重第三周】抓90蹲180做组,高拉辅助练习。脚触杠+双摇WOD
【举重第二周】直腿抓和大重量过头弓箭步
[JWOD]翻的废腿组合,硬拉力量,和一些练背
【举重第二周】抓抓蹲蹲,重量加点点。引体和哑铃肩推
吕小军杯线上举重比赛 参赛视频
翻150kg了!连续抓举90kg,连续翻130kg,蹲200kg拉200kg(个人力量水平总结)
【CFlog-举重周】慢速高翻练习。背部肌肉GHR
【举重第四周】借力推测试-120kg。哑铃和引体WOD
【CrossFit Volg】大重量高翻(Clean)+划船有氧,两个小WOD训练
近期举重训练合集。借力推抓举翻挺各种蹲
[JWOD]连续借力挺组,目标125失败。
[JWOD]借力推,很多的倒立和肩推推推