[JWOD]连续借力推，大重量推肩。颈后推实力推总之好多推
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[JWOD]借力推，很多的倒立和肩推推推
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[JWOD]借力推新纪录。改了技术更大力了
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[JWOD]依旧失败的140kg。颈后挺是个好东西
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[JWOD]直腿抓84kg！大力出奇迹
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[JWOD]连续抓举，抓举硬拉，弓箭步药球WOD
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[JWOD]前蹲测试。跳绳深蹲翻WOD
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[JWOD]只是高翻挺举，其他没了