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运动疗法 干活治失眠
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倪海厦:失眠睡不着,压一分钟,睡到自然醒
失眠睡前拍打“长寿穴”100次,快速入睡,解决你睡不着的困扰
转移注意力能治病还真是那么回事。 “资深”失眠者,但每次生病,比如闹痢疾、比如发烧,失眠就不药而愈。等那些病一去,失眠就又回来了。
多刮手上的青筋,预防很多问题
失眠的原因是因为晚睡
晚上的饮食对睡眠特别重要,当你用了很多种方法还是睡不好,不妨试试空腹睡觉
小儿这样做,保证少感冒不生病
气血升上来,身体就会自己自愈自己
每个人每年必须感冒这样身体才好,感冒了只要多喝热的生姜水即可
凌晨3-5点早醒?是身体堵了!疏通2条经络,一觉睡到天明!
•通治各种肥胖的自疗法:推腹法、走路法、早睡早起
中医对一些疑难怪病有独特的情志疗法,神奇的疗效蕴藏着丰富的道理。情志疗法丰富多彩,妙趣横生。千百年流传下来的许多诊疗奇闻佳话,大有“喜怒哀乐”皆是药之感。
牙龈萎缩怎么调理,那就是早睡
人在极度疲劳下,一下能睡多久?
聊天|告别了十几年的睡眠障碍,于是想祝福所有人:晚安,好眠。
脾虚+肝郁+湿气重,可是目前生活中,最难治的愈慢性病之一
萝卜好处你可想不到
ASMR | 40 分钟拯救你的睡眠 | 神奇的藏式失眠疗法 | 中式头部按摩
关于熬中药的细节这篇音频文章讲清楚,以后你就会熬中药了
学中醫后,睡前4个动作,5分钟快速入眠!
焦虑的人,都有这个通病
病由心生,病也有心灭
失眠速进!我只用了两分钟,就让你们昏昏欲睡!!!
自己也可以做保健养生油,用来全身刮痧特别好
失眠,就是阳气不足了!用张仲景的方子,消除1000多位患者的失眠
缺什么维生素钙,你缺的是运动,气脉不流通,这些维生素钙,怎么能送到周身上下各个需要的地方去呢?
失眠其实是屎把血烤干了。我从不信到佩服的五体投地,
所言脚后跟之痛点,极可能是高升点,因脚后跟联系后脑,后脑主管运动系统,可以大胆试压,以加速疗效。
骨质疏松要补钙,钙从何处来?三方面:一是要呼吸有阳光的空气,阳光是生化万物的根基;二是要服用有补肾作用的食物,如核桃;三是要有必要的运动锻炼。
提醒!再也不要让药房代煎中药了,看后让你大吃一惊!
身体很累但是躺在床上大脑很精神怎么办
抑郁久了会出现一种可怕的状态
吃饭不看手机很难很难吧
如果你长期睡眠不足七小时
古法疫苗
谁都要平衡气血和降胆胃之气。每天30分钟的金鸡独立
失眠的夜晚太漫长,谁能体会?
【jerry】巧克力甜筒(为啥第一眼感觉像大便 哈哈哈)
【Dong助眠】真的睡不着就来听听我的劝~
主播睡着了,手机掉下来了都没注意