运动疗法 干活治失眠
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倪海厦:失眠睡不着，压一分钟，睡到自然醒
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失眠睡前拍打“长寿穴”100次，快速入睡，解决你睡不着的困扰
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转移注意力能治病还真是那么回事。 “资深”失眠者，但每次生病，比如闹痢疾、比如发烧，失眠就不药而愈。等那些病一去，失眠就又回来了。
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多刮手上的青筋，预防很多问题
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失眠的原因是因为晚睡
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晚上的饮食对睡眠特别重要，当你用了很多种方法还是睡不好，不妨试试空腹睡觉
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小儿这样做，保证少感冒不生病
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气血升上来，身体就会自己自愈自己
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每个人每年必须感冒这样身体才好，感冒了只要多喝热的生姜水即可
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凌晨3-5点早醒？是身体堵了！疏通2条经络，一觉睡到天明！
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•通治各种肥胖的自疗法：推腹法、走路法、早睡早起
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中医对一些疑难怪病有独特的情志疗法，神奇的疗效蕴藏着丰富的道理。情志疗法丰富多彩，妙趣横生。千百年流传下来的许多诊疗奇闻佳话，大有“喜怒哀乐”皆是药之感。
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牙龈萎缩怎么调理，那就是早睡
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人在极度疲劳下，一下能睡多久？
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聊天｜告别了十几年的睡眠障碍，于是想祝福所有人：晚安，好眠。
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脾虚+肝郁+湿气重，可是目前生活中，最难治的愈慢性病之一
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萝卜好处你可想不到
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ASMR | 40 分钟拯救你的睡眠 | 神奇的藏式失眠疗法 | 中式头部按摩
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关于熬中药的细节这篇音频文章讲清楚，以后你就会熬中药了
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学中醫后，睡前4个动作，5分钟快速入眠！
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焦虑的人，都有这个通病
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病由心生，病也有心灭
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失眠速进！我只用了两分钟，就让你们昏昏欲睡！！！
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自己也可以做保健养生油，用来全身刮痧特别好
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失眠，就是阳气不足了！用张仲景的方子，消除1000多位患者的失眠
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缺什么维生素钙，你缺的是运动，气脉不流通，这些维生素钙，怎么能送到周身上下各个需要的地方去呢？
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失眠其实是屎把血烤干了。我从不信到佩服的五体投地，
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所言脚后跟之痛点，极可能是高升点，因脚后跟联系后脑，后脑主管运动系统，可以大胆试压，以加速疗效。
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骨质疏松要补钙，钙从何处来？三方面：一是要呼吸有阳光的空气，阳光是生化万物的根基；二是要服用有补肾作用的食物，如核桃；三是要有必要的运动锻炼。
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提醒！再也不要让药房代煎中药了，看后让你大吃一惊！
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身体很累但是躺在床上大脑很精神怎么办
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抑郁久了会出现一种可怕的状态
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吃饭不看手机很难很难吧
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如果你长期睡眠不足七小时
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古法疫苗
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谁都要平衡气血和降胆胃之气。每天30分钟的金鸡独立
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失眠的夜晚太漫长，谁能体会？
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【jerry】巧克力甜筒（为啥第一眼感觉像大便 哈哈哈）
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【Dong助眠】真的睡不着就来听听我的劝~
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主播睡着了，手机掉下来了都没注意