萝卜好处你可想不到
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多刮手上的青筋，预防很多问题
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山泉水的好处
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陈皮的4大好处，可以搞定气机不通，可以搞定痰湿，可以通降胃气，我们身体里的郁堵，不就是这些吗？
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萝卜籽可是宝贝中药，千万别扔了
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最简治脑梗先兆。脑梗先兆，按脚趾是对的。脑梗最重要的原因是气逆。所以大家记得多去公园空气好的地方走走路
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自己也可以做保健养生油，用来全身刮痧特别好
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大脚指外翻的原因是肝郁和脾虚，动手按按推推就能恢复
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山药好处多多
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每天早睡自然醒，自愈疾病不是问题
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和气茶，气郁的你适合偶尔喝一喝
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血虚体质食疗
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每个人每年必须感冒这样身体才好，感冒了只要多喝热的生姜水即可
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膝为筋之府，还阳卧也是治膝的方法。最少半小时，越久越好，能以此姿势睡觉则更好。腿可以不放平，但脚心不能不对齐。能贴在一起更好，两腿平放不了就不要太勉强。
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桑树的叶子枝条果实，都是药都是宝
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而且坚持赤脚走下去，身体燃烧这些脂肪炎症产物，会很彻底把它们燃烧后转化为精气神。
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给人治病的步骤，多半是先调脊颈胸腰椎，之后他总能找到一些痛点淤堵，旁敲侧击疏通一番......这就是“清洗容器”？
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睡眠调理，外治法不用药也能调理
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观物取象|从低处留湿看南方要懂得祛湿
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你可别小看你自己的自愈力
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肺热的真相是肺寒
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你绝对想不到你的每一个念头每一个想法，都能创造奇迹，你信身体会痊愈他就会痊愈
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提醒！再也不要让药房代煎中药了，看后让你大吃一惊！
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补牙的危害
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晚上的饮食对睡眠特别重要，当你用了很多种方法还是睡不好，不妨试试空腹睡觉
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鱼腥草好在哪里？消全身炎症少不了
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谁都要平衡气血和降胆胃之气。每天30分钟的金鸡独立
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当你体检不合格你可以这样做
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加油坚持每顿6分饱，所有病会在不知不觉好起来
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不用药的脾胃调理的方法
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吃菜也能治病，那么为什么非药吃药呢？
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关于煮中药服中药，这10个关键点一定要知道。
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.女子产后恶露不尽，可以用生山楂10g~20g来煮水喝。生山楂能活血散瘀，可以帮助清理子宫里的垃圾淤堵。
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固护生机 守中用中。领悟到补气血的根本是健脾胃，救命的方法就来了
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缺什么维生素钙，你缺的是运动，气脉不流通，这些维生素钙，怎么能送到周身上下各个需要的地方去呢？
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气虚气血不足的看到倪师这个视频真的太有福啦！一定要看完！补气养血！建议收藏！
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颈椎突出骨刺、斜颈、富贵包
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中医建议：千万不要长期待在家里
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湿邪，观物取象|药台子
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所言脚后跟之痛点，极可能是高升点，因脚后跟联系后脑，后脑主管运动系统，可以大胆试压，以加速疗效。
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金刚功应该全程方拳