减肥第146天～
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坚持跳绳半年的变化～
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减肥第129天，如果没有天赋，那就一直重复～
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挑战5个月瘦50斤（第二个月）已瘦25斤
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热身+跳绳+拉伸半个小时（陪跳版）6.15日
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挑战年底瘦到100斤，来吧，姐妹们，一起加油！
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减肥第145天～
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剩下半年的目标:跳到年底瘦到100斤
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坚持跳绳八个月，给我带来的改变！
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挑战5个月瘦50斤！跳绳之热身篇，跟练版
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挑战5个月瘦50斤！挑战失败，继续努力中～
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今天你坚持了吗？只要在变好，慢一点也没关系，加油，瘦子们!
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挑战5个月瘦50斤（第一个月）
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减肥七个月了，翻看照片，真的想哭，所以啊，你一定要相信自己，人的潜力是无限的～
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跳绳减肥8个月变化～（2021年做的最正确的事）
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【100天瘦到100斤】第三天，每坚持一天离小蛮腰更进一步~
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第208天～跳绳真的会瘦，只要你坚持再坚持!
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保加利亚蹲，你一定要试试，不能只虐我一个
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有绳和无绳跳绳对比，确实是不一样的～
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你说一个月掉两斤太慢了，但是我能坚持啊，七个月掉了24斤～
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跳绳瘦全身，170天对比～已瘦47斤
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【100天瘦到100斤】第21天，偷懒了一个礼拜，时间嗖嗖的过去，继续加油！
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减肥没动力了，进来看看
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【100天瘦到100斤】第一天，姐妹们一起打卡了～
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有绳跳绳和无绳跳绳的对比，本视频仅代表我个人测评观点，看完大家觉得呢？谁更胜一筹
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在探索适合自己的减肥方法这条路上，我们经历了很多～
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瘦下去再也不想胖了
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这套“宝藏”无绳跳绳方式，被我发现了，姐妹们，一定要去试试，双倍燃脂，绝绝子
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减肥第137天～
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我来激励大家减肥了，来看一下，跳绳九个月的变化吧！
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减肥第133天～
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减肥的快乐～沾沾瘦气，一起瘦下去～
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【100天瘦到100斤】第9天～今天下班真的好累，运动前：太累了不想动，运动后：真舒服，还好坚持了！
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减肥第135天～
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减肥第138天～
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【100天瘦到100斤】第11天，比昨日下降0.35，晚餐时间很重要，这决定了你第二天会不会掉秤，所以一定要早点吃完，早睡早起～
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谨以此视频献给减肥的你～逆袭后的你会感谢曾经坚持的自己～
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早起空腹跳绳day25（正确的减肥观和减肥心态很重要）
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挑战5个月瘦50斤！（第三个月）已瘦35斤
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快去减肥，瘦了真香！
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减肥第132天，终于要突破60kg了