【100天瘦到100斤】第11天，比昨日下降0.35，晚餐时间很重要，这决定了你第二天会不会掉秤，所以一定要早点吃完，早睡早起～
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我奋斗十年玩游戏刚登基称帝，妻子却要和我离婚，殊不知游戏融合现实，我成了帝皇
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【杰哥讲社会博弈】大专不是末路，抓住机会，未来三大行业助你翻盘
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减肥七个月了，翻看照片，真的想哭，所以啊，你一定要相信自己，人的潜力是无限的～
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坚持跳绳半年的变化～
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【100天瘦到100斤】第一天，姐妹们一起打卡了～
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坚持跳绳300天了，值得！
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热身+跳绳+拉伸半个小时（陪跳版）6.15日
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挑战年前瘦到100斤，第6天～（记得坚持打卡宝子们）
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年前瘦到100斤减肥记录，第二天~今天你动了吗？
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【100天瘦到100斤】第12天，比昨日下降0.15，加油！
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跳绳一年的变化～减肥的路上，不要犹豫，不要担心，坚持去做，时间会改变一切～
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年前瘦到100斤减肥记录，第一天~一起行动起来～
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我来激励大家减肥了，来看一下，跳绳九个月的变化吧！
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今天不跳绳，给大家表演个动漫日语歌（十年前的回忆）
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剩下半年的目标:跳到年底瘦到100斤
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【100天瘦到100斤】第三天，每坚持一天离小蛮腰更进一步~
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属于我们的夏天要来了～
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坚持跳绳七个月，身体会发生哪些改变～
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谨以此视频献给减肥的你～逆袭后的你会感谢曾经坚持的自己～
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减肥第131天，瘦的稳比瘦的快更重要
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来看看这一年我都经历了什么？
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你说一个月掉两斤太慢了，但是我能坚持啊，七个月掉了24斤～
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跳绳瘦全身，170天对比～已瘦47斤
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【100天减到100斤】第二天，姐妹们，再累也要坚持！
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旅游三天，体重有什么变化
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相信我，少吃真的会瘦，瘦了真的会好看， 好看真的有用～
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快去减肥，瘦了真香！
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跳绳减肥8个月变化～（2021年做的最正确的事）
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跳绳的改变，从155斤跳到了105斤，过程很艰苦，但是值得！
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减肥没动力了，来看看花姐是如何瘦下来的，希望能激励到你
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有绳和无绳跳绳对比，确实是不一样的～
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减肥第200天，已瘦48斤~努力增肌-练马甲线中
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坚持跳绳八个月，给我带来的改变！
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早起空腹跳绳day21（一起打卡的姐妹们，恭喜自己马上要一个月了）
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挑战年底瘦到100斤，来吧，姐妹们，一起加油！
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挑战5个月瘦50斤！跳绳之热身篇，跟练版
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早起空腹跳绳（day2）减肥真的是一件：付出就有回报的事情，我们一起加油～
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年前瘦到100斤减肥记录，第3-5天～
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去年从155斤减到105斤，早餐基本全靠它，水煮蛋真的绝绝子！姐妹们安排起来
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居家隔离，开启21天减肥计划，我又回来啦！