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【100天瘦到100斤】第11天,比昨日下降0.35,晚餐时间很重要,这决定了你第二天会不会掉秤,所以一定要早点吃完,早睡早起~
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又坚持了一天,姐妹们,给自己点个赞喔~
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我奋斗十年玩游戏刚登基称帝,妻子却要和我离婚,殊不知游戏融合现实,我成了帝皇
【杰哥讲社会博弈】大专不是末路,抓住机会,未来三大行业助你翻盘
减肥七个月了,翻看照片,真的想哭,所以啊,你一定要相信自己,人的潜力是无限的~
坚持跳绳半年的变化~
【100天瘦到100斤】第一天,姐妹们一起打卡了~
坚持跳绳300天了,值得!
热身+跳绳+拉伸半个小时(陪跳版)6.15日
挑战年前瘦到100斤,第6天~(记得坚持打卡宝子们)
年前瘦到100斤减肥记录,第二天~今天你动了吗?
【100天瘦到100斤】第12天,比昨日下降0.15,加油!
跳绳一年的变化~减肥的路上,不要犹豫,不要担心,坚持去做,时间会改变一切~
年前瘦到100斤减肥记录,第一天~一起行动起来~
我来激励大家减肥了,来看一下,跳绳九个月的变化吧!
今天不跳绳,给大家表演个动漫日语歌(十年前的回忆)
剩下半年的目标:跳到年底瘦到100斤
【100天瘦到100斤】第三天,每坚持一天离小蛮腰更进一步~
属于我们的夏天要来了~
坚持跳绳七个月,身体会发生哪些改变~
谨以此视频献给减肥的你~逆袭后的你会感谢曾经坚持的自己~
减肥第131天,瘦的稳比瘦的快更重要
来看看这一年我都经历了什么?
你说一个月掉两斤太慢了,但是我能坚持啊,七个月掉了24斤~
跳绳瘦全身,170天对比~已瘦47斤
【100天减到100斤】第二天,姐妹们,再累也要坚持!
旅游三天,体重有什么变化
相信我,少吃真的会瘦,瘦了真的会好看, 好看真的有用~
快去减肥,瘦了真香!
跳绳减肥8个月变化~(2021年做的最正确的事)
跳绳的改变,从155斤跳到了105斤,过程很艰苦,但是值得!
减肥没动力了,来看看花姐是如何瘦下来的,希望能激励到你
有绳和无绳跳绳对比,确实是不一样的~
减肥第200天,已瘦48斤~努力增肌-练马甲线中
坚持跳绳八个月,给我带来的改变!
早起空腹跳绳day21(一起打卡的姐妹们,恭喜自己马上要一个月了)
挑战年底瘦到100斤,来吧,姐妹们,一起加油!
挑战5个月瘦50斤!跳绳之热身篇,跟练版
早起空腹跳绳(day2)减肥真的是一件:付出就有回报的事情,我们一起加油~
年前瘦到100斤减肥记录,第3-5天~
去年从155斤减到105斤,早餐基本全靠它,水煮蛋真的绝绝子!姐妹们安排起来
居家隔离,开启21天减肥计划,我又回来啦!