减肥第138天～
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坚持跳绳半年的变化～
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挑战5个月瘦50斤（第二个月）已瘦25斤
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减肥日记第七十八天，水平悬吊
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减肥第131天，瘦的稳比瘦的快更重要
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挑战5个月瘦50斤！挑战失败，继续努力中～
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坚持跳绳八个月，给我带来的改变！
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旅游三天，体重有什么变化
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成功渡劫，平台期两个月终于过去了，最近咔咔掉秤，给大家分享一下方法～
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【100天瘦到100斤】第八天~今天也要坚持喔(≧∇≦)/
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关于减肥掉头发这件事
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生活化减肥第128天～
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生活化减肥第121天，已瘦9kg
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挑战5个月瘦50斤（第一个月）
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节后减肥/挑战100斤/第二天/54.95kg（节后体重56kg，初始体重78kg）
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今天不跳绳，给大家表演个动漫日语歌（十年前的回忆）
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跳绳瘦全身，170天对比～已瘦47斤
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跳绳一年的变化～减肥的路上，不要犹豫，不要担心，坚持去做，时间会改变一切～
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挑战5个月瘦50斤！已瘦38斤，跳绳跟练版~
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运动加鸡蛋，拒绝慵懒和摆烂
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挑战5个月瘦50斤！（跳绳篇）间歇式跳绳，每天坚持打卡～
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减肥第136天～
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减肥第130天～
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减肥第137天～
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早起空腹跳绳（day1）
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挑战5个月瘦50斤！（第三个月）已瘦35斤
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减肥第7天
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减肥没动力了，进来看看
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这套帕梅拉新手十分钟，真的太友好了！练起来～
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【100天瘦到100斤】第七天~一起打卡的姐妹们是不是很快呀，转眼坚持一周了，视频最后做了一周总结，大家一起留言总结这一周的收获喔(≧∇≦)/
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过完年，开始跳绳减肥了～今年的目标一定会实现！
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有绳和无绳跳绳对比，确实是不一样的～
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减肥第150天～
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挑战5个月瘦50斤！（第80天）已瘦29斤
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在探索适合自己的减肥方法这条路上，我们经历了很多～
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50斤的逆袭～
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减肥没动力了，来看看花姐是如何瘦下来的，希望能激励到你
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减肥第143天～
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第233天，加油！体重下56kg了
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跳绳减肥8个月变化～（2021年做的最正确的事）
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热身+跳绳+拉伸（陪跳版）37分钟，6.16日