挑战5个月瘦50斤！（第三个月）已瘦35斤
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挑战5个月瘦50斤！跳绳-拉伸篇～跟练版
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挑战5个月瘦50斤！（写真篇）
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挑战5个月瘦50斤！跳绳篇2（一起跳绳减肥吧）
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挑战5个月瘦50斤！已瘦38斤，跳绳跟练版~
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挑战5个月瘦50斤！（唠嗑篇）希望能给大家一起启发～
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挑战5个月瘦50斤！跳绳-按摩篇～
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坚持跳绳半年的变化～
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减肥真的没有那么多弯弯绕绕！想减就减，靠自己！
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发疯减肥|挑战100天瘦45斤第13天！
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谨以此视频献给减肥的你～逆袭后的你会感谢曾经坚持的自己～
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155斤-107斤，历时190天，跳绳减肥+帕梅拉+合理搭配饮食
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新生入校后成为学长幻想能享受特权，谁知幻想破灭苦头吃尽
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当我在努力减肥时，我的闺蜜在吃螺蛳粉！
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【存饿瘦】大基数体重直逼150斤减肥第一天，挑战2024年年底之前减到100斤可以成功吗？
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挑战年底瘦到100斤，来吧，姐妹们，一起加油！
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请你做个人吧！
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【100天瘦到100斤】第三天，每坚持一天离小蛮腰更进一步~
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发疯减肥|挑战100天瘦45斤第15天！
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跳绳减肥8个月变化～（2021年做的最正确的事）
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发疯减肥|挑战100天瘦45斤第3天！
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挑战5个月瘦50斤！（帕梅拉）终于对这个燃脂操下手了~
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过完年，开始跳绳减肥了～今年的目标一定会实现！
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今天不跳绳，给大家表演个动漫日语歌（十年前的回忆）
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跳绳瘦全身，170天对比～已瘦47斤
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减肥的快乐～沾沾瘦气，一起瘦下去～
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已瘦25斤，5个实测有效的经验分享给大家
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减掉50斤，跳绳方法分享（跳绳真的有用，跳绳真的瘦全身，坚持下去会有意想不到的收获）
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三个月搞定45斤，有种的女人只做有种的事！
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减肥第200天，已瘦48斤~努力增肌-练马甲线中
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剩下半年的目标:跳到年底瘦到100斤
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【100天瘦到100斤】第六天～终于对刘畊宏老师的毽子舞下手了！简直不要太酸爽！姐妹们安排～
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减肥第110天，瘦了39斤！十条建议分享给伙伴们～共勉！
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‘从来没瘦过’到‘我做到了’： 30斤真的不是梦！
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掉秤啦～这个礼拜减了1.2kg，喜大普奔，这大概就是量变终究会质变～
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生活化减肥第128天～
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减肥没动力了，进来看看
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减肥第132天，终于要突破60kg了
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成功渡劫，平台期两个月终于过去了，最近咔咔掉秤，给大家分享一下方法～
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坚持跳绳八个月，给我带来的改变！
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生活化减肥第120天～已瘦9kg