站桩闭眼干脆别站
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打完飞机就很好入睡，想知道每天都打一次飞机对身体危害大吗？
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站桩时到底要不要闭眼（二）
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倪海厦:脖子上的小肉丁不要抓！
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站桩不轻传的松腰开胯方法
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三分钟把站桩讲明白
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站桩出汗好不好
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洗髓功垂吊全过程视频
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站桩需要有个好师傅
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当我放弃健身开始站桩每日10分钟好处多多
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经常自慰会怎样？对身体有什么危害！
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每天10分钟无极桩跟练，改善体态，提升气血，调理脾胃！
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网上这么多小功法，真的适合自己吗？
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【存精节欲】15min呼吸导引，化性能量，为精气神
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站桩时腰松不下来？教你一招！
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看看你站的是活桩还是死桩？
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三伏天太需要了！无精打采阳气不足都来练！倪师太牛了！
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站桩大汗淋漓怎么回事
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倪海厦：湿气重，这个动作经常练，能快速祛除经络上的湿，简单易学很实用
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在改善驼背这件事上，大多数人都理解错了，挺胸和开肩那个更适合我们呢？
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运动能改变气质吗❓看我的变化你就知道啦✨
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人老先老腿，树枯根先竭，每天来回走3-5分钟，就把身体锻炼到了！
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锻炼平衡的好方法，每天练上2-3分钟
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站桩松不下来，来试试躺桩。躺桩对顺位髋/关节，校正骨/盆更有针对性
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扎马步之前需要先开胯，教大家怎么开胯拉伸
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站桩之神龟出水试力
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扎马步之前先开胯，第二步骤，弓步开胯。侧步弓步都得做，把身体活动开
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站桩的精髓全在这里了
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养生女孩 站桩果真有用 满屏气血！
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站桩，能忍一时苦，换来一世甜
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不要捣鼓体内养气这一说
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掤捋式的精气是如何结合的？意动在先身动在后，根节催梢节，由内而带外
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看完想喝水的视频…
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倪海厦：能赶走癌细胞的一个方法，每两周做一次，五脏不会得大病