改架拍，好难
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小萌新前来蹭叶修鸽鸽的流量啦
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年轻人要专注于训练 @Kisa @迎姨 @宋昱欣 #年轻人不要沉沦
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教练说：牛逼。想麻痹我，没门，继续练。
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发球很难，太多转体，支撑、展胸、向上、小臂放松都很难
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四种力量还是没到位，一要慢，二要外，三要依靠大臂
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小郑不行，她不能捐！｜来自纳瓦罗和奥胖两人分饰一角
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大臂放前一点，注意挺胸，后肩
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点球训练，寻找把球打实的感觉
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继续，完整动作
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学网球七个月，终于入门了，正手无水3.0。每天都在成长真的很开心
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抛球机底线反手训练
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继续小打小，拍头还是出去了，改改改
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向上向外发球
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抛球机中场反手练习
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底线与截击训练
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小场改动作，比底线会好点，继续前行
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该用反手用反手。散步打球，不能乱跳。接发不要提前移动
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新的架拍，继续练习向外步伐
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二发强化训练，先练一万个球再说
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背景音乐不错，练练站稳
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二区底线训练，正手感觉好点，反手还得死磕
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放松手腕也要把球打实
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新的练习方法，两次作业
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脚好一些了，能跑了
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新的反手，感觉比以前打得实
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近期底线对拉（背面视角）感觉球速还是太慢了
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用辅助手限制二发转体
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大打小
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截击练习，太烂了
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发球重开！为了稳定与落点可控
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尝试、琢磨反手的向外，提升球质与稳定性
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二发训练，慢慢打，吃球与放松
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四种力量再练习，慢一点，小力点
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小臂还是太主动，两指手指试试
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抛球机底线正手训练
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对视脱敏训练之恶龙咆哮/耳边吹气
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带伤训练小打小，还是不对，拍面太压球了
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热身打墙，向上向外击球要掌握起来
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三藏宇宙流插班生
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手不拉拍训练，上腿