京东 11.11 红包
如果不喜欢健身、跑步 爬山 远足 羽毛球 也是不错的选择 你说呢、
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千万不要健身！！！（吐血干货分享）
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不论哪个位置不舒服这个动作可以帮你重置身体结构！！！
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肌肉充血 没有意义 还会限制自身的能力！
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是你没错了！
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背锅的扁平足！（身体的问题和你的足没有一点关系）
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腘绳肌修复（右）！解决左侧膝盖疼痛 弹响！
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最舒服的杠铃划船（关节弹响 疼痛的福音）
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体态就是贩卖焦虑 体态就是割韭菜（二）！！！
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胸椎修复（二）胸椎曲度变直 平背 胸椎弹响！
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踝关节修复（一）足底 足踝 小腿不适、卡响！
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增肌的原理、没有你们想象的那么复杂
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手指发麻发胀！！！
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最强的“核心”训练！！！
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肩颈不适 斜方肌酸痛 胸椎卡压！
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脖子不能动 说明功能已经开始退化！疼痛自然避免不了！
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MRT 真正的运动康复！ 高效解决右侧髋关节疼痛、弹响（三）！！！
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MRT 人体不平衡 最常见的疼痛有哪些？
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右腿不得劲（膝盖疼痛 脚踝 髋关节卡响）
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MRT 人体不平衡 关节活动度的不平衡有哪些？
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如何通过跳绳解决疼痛！跳绳爱好者必看！！！
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头脑风暴 标准动作真的存在吗？
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力量训练的动作“标准”
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骨盆di肌无力
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MRT 人体不平衡 产生伤病 疼痛的根本原因！
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秘技：肌肉起止点训练法则！（不存在的）
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真正的运动康复！足踝 髋关节弹响 受限卡响！！！
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踝关节修复（二）足底 足踝 小腿不适、卡响！
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解决肩袖 肩胛骨周围绞索 弹响 疼痛（背阔肌修复）真正的运动康复！
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长期久坐 肩颈 胸椎 出现疼痛 僵硬！
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腰痛 腰椎间盘突出！
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MRT 真正的运动康复！ 高效解决髋关节疼痛、弹响（一）！！！
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停止你的拉伸，拉伸真的没有用（二）
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如何通过跑步机解决疼痛，伤病严重者必看（二）！！！
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MRT 如何通过划船机解决疼痛！顺便划出小蛮腰、减脂塑性两不误！🤣🤣🤣
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MRT 真正的运动康复！ 高效处理肩颈 肩关节 疼痛、弹响！！！
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体态就是贩卖焦虑 体态就是割韭菜！！！
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MRT 运动损伤纠正训练 你不会还在做对称训练吧？你不痛谁痛！
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后背难受 中下斜方肌激活（TYW改良版）
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胸椎修复（一）胸椎曲度变直 平背 胸椎弹响！
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骨盆底肌强化训练