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京东 11.11 红包
头脑风暴 标准动作真的存在吗?
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标准动作真的存在吗?
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不论哪个位置不舒服这个动作可以帮你重置身体结构!!!
标准动作十宗罪!!!
停止你的拉伸,拉伸真的没有用(三)!!!
增肌的原理、没有你们想象的那么复杂
动作的标准是什么?永远都不会是挺胸 沉肩 核心收紧!
停止你的拉伸,拉伸真的没有用(二)
最强的“核心”训练!!!
踝关节修复(二)足底 足踝 小腿不适、卡响!
胸椎曲度变直都是你们自己练出来的、(不要再挺胸做任何的训练了)
MRT 人体不平衡 最常见的疼痛有哪些?
力量训练的动作“标准”
腰痛 腰椎间盘突出!
体态就是贩卖焦虑 体态就是割韭菜(二)!!!
胸椎修复(二)胸椎曲度变直 平背 胸椎弹响!
MRT 真正的运动康复! 高效解决髋关节疼痛、弹响(一)!!!
“孤立”训练 不存在的、
MRT 人体不平衡 产生伤病 疼痛的根本原因!
骨盆底肌强化训练
肌肉充血 没有意义 还会限制自身的能力!
MRT 真正的运动康复! 高效解决右侧髋关节疼痛、弹响(三)!!!
长期久坐 肩颈 胸椎 出现疼痛 僵硬!
胸椎修复(一)胸椎曲度变直 平背 胸椎弹响!
踝关节修复(一)足底 足踝 小腿不适、卡响!
MRT 人体不平衡 关节活动度的不平衡有哪些?
真正的运动康复!足踝 髋关节弹响 受限卡响!!!
右腿不得劲(膝盖疼痛 脚踝 髋关节卡响)
如何通过椭圆仪解决所有身体疼痛,不适,伤痛者必看!!!
讲个笑话!不需要运动的运动康复(康复圈现状)
是你没错了!
最舒服的杠铃划船(关节弹响 疼痛的福音)
体态就是贩卖焦虑 体态就是割韭菜!!!
MRT 真正的运动康复! 高效处理肩颈 肩关节 疼痛、弹响!!!
真正的运动康复!一招解决腹直肌分离、肋骨外翻!!!
MRT 运动损伤纠正训练 这就是天赋你羡慕了吗?
脖子不能动 说明功能已经开始退化!疼痛自然避免不了!
如何通过跳绳解决疼痛!跳绳爱好者必看!!!
斜方肌修复 解决 肩颈 肩胛骨内侧缘酸困 疼痛!
背锅的扁平足!(身体的问题和你的足没有一点关系)
网球肘 高尔夫球肘 肘部弹响!
【肌肉男摔跤】专业摔跤比赛