强风吹拂，下午路跑有氧11km，体感还是很一般呀，身体还有些酸，希望快点恢复吧
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#强风吹拂#怒刷23集 这段治愈巅峰 bgm太爱了
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【英文半生不熟】Sarah Pavan强风吹拂reaction S1E1
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彻底跑崩的一次「跑步vlog.009」
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强风吹拂，路跑一个6km，刚跑一公里就腿酸了于是慢跑完成，跑完之后拉完伸腿又不酸了，啊这。。。
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强风2强风吹拂联名款来了，不过还是更期待强风2pro的联名
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强风吹拂，路跑一个半马和2.4km，今天穿上新鞋飞飚跑了一个长距离开开光，本来计划是25km，感觉半马能pb就冲了下，2：26之后又随便聊了聊自己对鞋子的感受
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心率居高不下，不管是什么配速超过三公里必上180，只是随便选的几张都这么高，体感还可以没什么感觉，跑下去会出事吗
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看了这部动画 狂瘦40斤
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10km有氧，配速4'13，步频很顶，奥运很赞，期待四年后的大迫杰
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强风吹拂，路跑5km，天气也不怎么好，黑的也好快啊，感觉自己在夜跑，今天5km恢复慢跑
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时隔半年 重新开始奔跑 “因为全身细胞都在蠢蠢欲动，想要感受强风迎面吹拂的滋味”
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强风吹拂，夜跑12km，最开始是想跑半马的，然后发现半马估计吃不消还是16km，最后跑到8km感觉好饿好热汗流浃背，还是整个12km吧，身体燃料不够了
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强风吹拂，下午路跑6km，身体状态不是很好呀，腰部还是酸痛，有种到低谷了感觉，但也不能开摆，怎么爬都是向上
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跑步3KM|我已经跑得不如从前般那样快了
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强风吹拂，下午路跑了一个15km的长距离，穿上我滴老搭档——飞燃，估计是最后一次使用了，已经磨损严重了，路上景色不错，明天回家喽～好耶！
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强风吹拂，慢跑5km，今晚跑的轻松点，不给自己身体太大压力，明天才好继续冲冲冲
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强风吹拂，下午路跑了一个10km的有氧跑，最后两公里提了点速，原本打算慢跑的，路上还被一群狗子追着叫，要不隔着栅栏，高低给他们点颜色看看
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强风吹拂，路跑5km，今天属实有点难受，刚跑一公里肚子难受，打算跑个两公里就停，但硬着头皮跑完了5km，差点变成喷射战士（doge）
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强风吹拂，半马小幅度pb，今天状态有亿点小好啊，不过为难我的赤兔5，也为难我了，一个慢跑鞋被我拿去跑半马了，其次是好卸力啊，后悔没上我的老搭档——飞燃，呜呜呜～
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今天下午5km，这几天感觉跑起来比较有点疲劳了，这估计是我最后一次在操场跑步了，明天我就离校回家了，下次再来这操场不知是何时了
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天气突然降温，下午强风吹拂5km
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强风吹拂，路跑16km，今日下午跑了一个长距离训练，跑到三公里岔气了是真滴难受啊，痛，太痛了！不过今天超标完成，本来打算15km，又多跑了1km，好耶～
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强风吹拂：你喜欢跑步吗？
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强风吹拂，路跑11km，路上出现岔气，有亿点难受啊，于是慢摇几km看看风景缓解一下，还有战神2路跑还是有点硬啊
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五一劳动节，打算跑15km运动一下，然后跑完15km感觉能跑个30km，跑了之后感觉能跑全马，最后跑完了，最后5km折磨至死，我要寄了ಥ_ಥ
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强风吹拂，路跑5km，今日下午跑了一个5km渐加速，第一次测了心率，用了舍友的手表，但今天的体感不是很好啊
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强风吹拂，上午路跑34km的长距离，带了一支胶感觉不够用啊，后面又饿缺能量补给，有种快撞墙的前兆了，今天咱是提前下地铁多加11km，最后与跑友们在老地罗森汇合了
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强风吹拂，路跑5km，没什么状态，以有氧跑带休了
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强风吹拂，8km轻松跑，一边海风吹拂着一边这个速度慢跑着，太舒服了吧，和在海边散步一样，跑完感觉不累啊，跑的太轻松了
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114514风吹拂，慢跑3km，今天下午状态特别差，估计是我只午休半个小时的原因，醒来感觉浑身无力，两腿发软，下午海边的紫菜被晒臭了，跑步的时候真是难顶ಥ_ಥ
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强风呼脸，下午慢跑了一个6km，今日的风属实大啊，吹的有麻了，还好没有下午两点那会大，出门拿个快递头发都吹飘了
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强风吹拂，下午出门路跑一个10km，今天阳光充足出门又早，感觉很不错啊
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【强风吹拂】“只要有路，就要全力奔跑”
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15km有氧，心率153，月跑量300km，感觉腿已经麻掉了，希望还能跑的动哈哈哈，加油
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倒金字塔训练12.8km，渐加速的感觉真的很爽，顶不住也要顶，冲
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下午强风吹拂10km
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分明平静无风
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强风吹拂，路跑5km，这几天有的热啊，有点想穿回短袖短裤了，昨天力量训练今天跑起来有点酸啊
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新年好啊！跑友们！新年第一跑7km，本来打算1.1跑个23km的属实吃不消了，今天下午跑的时候都感觉身体状态很一般，改日补上吧
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强风吹拂，下午26km长距离，本来打算是32～35km的长距离，还没到半马两屁股外侧酸滴很，越跑越酸，怕身体出问题就打住了，估计是因为前天10km渐加速还没恢复