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强风吹拂,路跑5km,今天属实有点难受,刚跑一公里肚子难受,打算跑个两公里就停,但硬着头皮跑完了5km,差点变成喷射战士(doge)
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强风吹拂,下午组队慢跑6km
今天的状态属实不一般,拉夸滴很
无风吹拂,月底间歇,健身房跑步机1km(20速,无扬升),7×1km(20速,扬升2),最后一个912的3km
10km长距离和2km放松跑(本来打算跑5km放松跑,严重怀疑食堂饭有毒,害我拉肚子)QAQ
强风吹拂,下午路跑6km,今天中午吃撑了,下午实在是跑不动,肚子里好东西太多了
微风吹拂,下午慢跑了一个5km,腿有点酸今天咱就慢跑起来吧,这慢跑多是一件美事
好饿的5km,跑的时候肚子饿了,跑的有些累啊,今天歇菜了
强风吹拂,慢跑5km,今晚跑的轻松点,不给自己身体太大压力,明天才好继续冲冲冲
热风吹拂7km,跑完湿透了,感觉衣服能拧出一瓶水,跑完七公里全身湿透我把衣服脱了拉伸,两个年轻人(估计是高中生)路过,男生把女生眼睛捂住,搞得我全身都脱光了一样
又又又下雨是吧,今天我也不轻松跑了,直接躺了,明天长距离搞起来,感觉挺长时间没跑半马及以上的距离了[脱单doge]
强风吹拂,下午毛毛细雨路跑了一个5km,心率是真顶啊 感觉现在跑步变得奢侈和少了好多
硬是赖了二十分钟床才起
下午轻松跑5km,跑完天都暗了,又溜了两圈吹了吹风,挺舒服的(。ò ∀ ó。)
无风吹拂,今天晚上还是没跑,组队出去吃了顿好的,明天高低得整个长距离,明天见
纵有疾风起,人生不言弃![2024强风吹拂MAD热血剪辑]
强风呼脸,路跑5km,今日下午风属实大,中午风平浪静,下午狂风咆哮,跑完头发都吹飘了,明天要降温了,跑友们注意该添衣服就要添衣服
强风吹拂,夜跑5km,今晚很不对劲啊,2km之后感觉小腿和膝盖好酸呀,属实抬不起,迈不开
强风吹拂,下午路跑一个10km,跑完有些疲惫,好累呀,晚上炫点好的犒劳一下自己
强风吹拂,下午慢跑7km,摇啊摇,摇完了7km,然后操场一个人都没有,我就各种姿势跑步,有点小鬼畜(doge)
“康复训练”,慢跑恢复
拉伤不能跑太快,放松跑十公里
无风吹拂,慢跑3km,没打算跑太多,本来想跑5km,想了想还是算了,热个身拉拉伸就去干饭吧,调整调整这几天的状态
今天跑了5km,本来打算轻松跑的,然后不知不觉跑快了,还是明天轻松跑吧
强风吹拂,下午路跑6km(昨天晚上的视频忘记发出来了)
跟着同学,分别慢跑了一个3km和一个5km
微风吹拂10km,虽然说今天温度低点,但是风有点小可惜可惜,不过这次keep这个老六没有给我少记米,多送两百米,导致第二个一千米是330的配速,感觉要换APP了
微风吹拂,下午慢跑3km,今天没啥状态,慢跑一下吧
无风吹拂,和朋友组队去了健身房,慢跑了5km,感觉身心疲惫,晚上得好好睡一觉
五四青年节快乐,今天跑个5.4km吧,顺便检测一下自己身体状态恢复的咋样了
强风吹拂,夜跑一个3km,今天回家有点忙,晚上出来稍微活动活动一下腿感受一下路况
海风吹拂6km,今天刚开始的时候状态不太好,单算慢跑6km的,谁知道4km后上状态了,越跑越带劲了
下午操场强风吹拂,吹着风带着同学慢跑5km,真舒服
海风吹拂10km,跑完大腿好酸啊,小腿不酸了换大腿酸了,这是伤害转移了是吧(doge)
强风吹拂,路跑5km,下午没有多跑,昨天晚上没睡好,受一定的环境影响,今晚好好睡一觉,明天在整长一点的距离
下午轻松跑5km,只跑了4km,最后1km提速直接开冲| ू•ૅω•́)ᵎᵎᵎ
微风吹拂,路跑5km,今天不整太累,慢慢跑完了5km,当做调整了,调整好状态明天才能更好跑下去
下午海风吹拂5km,打算跑完回来做点腰腹训练的,之后想起来家里的沐浴露没了,又去买了沐浴露,回来忘记了,洗完澡才想起来ಥ_ಥ
热风吹拂,暴汗5km
强风吹拂,太阳落下,和朋友组队夜跑,暴汗的5km
晚上出来跑跑