Balintawak 菲律宾短棍课程@广州一拳武道
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要做就做个开心的胖子，“本人也销售个人安防用品，价格在全网很实惠”有想要练短棍的，可私信我，我们在全国很多地方都有分部，可推荐您就近去学#菲律宾短棍
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日常锻炼：20kg壶铃Simple & Sinister（5min 100 Swing + 10min 10 TGU）