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一周一炖|虫草花山药炖鸡,滋补肝肾| 平喘止咳| 益肾固精| 增强免疫力;虫草花山药鸡汤功效多多,促进血液循环,补气益血效果极好,女生常喝能够延缓衰老哦~
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今天推荐一款祛湿汤,夏天湿气重的姐妹要更加注意健脾祛湿,红豆薏仁水可以有效祛湿,也可以起到健脾的功效。做法超简单,女生常喝好处多多哦,喜欢的不要错过呀~
补血养颜汤| 补气养血|益气升阳|健脾抓住经期后黄金七天补气血,很重要!女生一定要补气血,气血好皮肤也会好,月经正常,还能延缓衰老。
一周一素|番茄豆腐汤|美白|延缓衰老|低脂低卡|提高免疫力今天这款素菜汤低卡又美白,汤味道鲜美,每周几乎要喝三四次,不喜欢煲汤的姐妹,真心推荐这款蔬菜汤。
早C晚A|养颜美白|补充维生素C|延缓衰老|改善皮肤状态办公室日常养生茶,早上美白水喝起来,补充维生素C,美白又养颜~下午四五点再来一杯花青素爆满的养颜水。
100种汤的做法(10)花胶养生鸡汤,神仙食补❗️滋阴养颜,喝出好气色,零失败做法~功效:花胶与燕窝、鱼翅齐名,是八珍之一。补充蛋白、美容养颜、调理肠胃!
板栗山药鸡汤|滋阴养血|提高免疫力秋天比较干燥,大家可以多喝点汤汤水水,滋阴润燥~
一周一炖|紫薯莲子银耳羹|润燥养颜女生常喝这一碗,比面膜管用~紫薯富含花青素,银耳是润燥养颜的平价燕窝,再搭配莲子、枸杞、红枣,对女生太友好了~
板栗山药莲子鸡汤|滋阴养血|提高免疫力
打工人必备养生汤!金汤虫草花鸡~随着年纪增长,越来越注重养生,推荐一款做法简单,鲜美好喝又营养的虫草花鸡汤。如果觉得用锅煮麻烦可以用炖锅炖哦~
纯桑葚膏做法,老公必备
100种汤的做法(9)㊙️2022年还不会煮银耳羹的看这里,只需要简单几步就能做出胶原满满的银耳羹,滋阴养颜,喝出好气色。女生长期喝银耳汤好处多多哦!
中医婆婆告诉我‼️肝净,脸才会干净‼️绿豆薏米水的秘密!祛湿排毒超有效果
秋季咳嗽食疗方|川贝炖雪梨|清肺止咳川贝炖雪梨适合风热咳嗽和肺热咳嗽,川贝和雪梨都是凉性,具有清热润肺、止咳的作用。
八珍粥|健脾祛湿|疏肝理气|益气安神|减肥八珍粥是白扁豆、山药干、芡实、小米、燕麦米、莲子、红枣、葡萄干,具有健脾祛湿、疏肝理气、益气安神的功效,还可以减肥~
一周一炖|美容养颜|滋阴补肾|益气补血超好喝的红豆黑米粥,女生常喝美容养颜,还能瘦身减脂,红豆黑米养生粥喝起来,喝出少女肌~
祛湿素汤|健脾祛湿|利水消肿|补气益肾夏季的养生重点之一是祛湿,湿气重会引起肥胖,食欲不振、全身乏力、头脑昏沉,做为广东人每周必喝一到两次祛湿汤。
羊肚菌山药排骨汤|美容护肤|补气调经羊肚菌和山药都是性平、味甘的食材,两者搭配起到健脾养胃、补肾固精的作用。
素菜汤|金瓜豆腐蘑菇汤|抗氧化|延缓衰老|低脂低卡。这道汤低卡高蛋白,特别适合减脂期的姐妹,汤鲜美好喝,墙裂推荐~
六味补气水|滋养肝肾|益气养血|健脾胃跟着伊能静姐姐做的六味补气水,超简单,补气血防脱发~
三伏天教你赶走体内湿气!
这银耳汤太好喝了吧,连喝三碗都不够~银耳又叫雪耳,性平,是药食同源的食材,功效多样,滋阴润肺、生津润燥、预防便秘。
倪海厦:强脾胃,记得这样揉腹!很多人都揉反了!
不能喝太频繁,怕它太养胃!好喝又养胃的苹果山药小米糊,口感顺滑,酸甜细腻,好喝又养胃,分享给脾胃不好的姐妹~
超好喝的红豆黑米芋圆粥,女生常喝美容养颜,还能瘦身减脂,建议女孩把奶茶停掉试试黑豆黑米养生粥~做法简单,早餐不知道吃什么,可以选择这款美容养颜的养生粥哦~
跟风喝了一个月的黄芪茯苓羹,脸真的会又亮又润!建议熬夜党都喝一喝,养一养脸蛋!
护肝养生操,每天10分钟,排毒养颜,消结节
大家好,我是倪海厦,这是我死及死后的呐喊和箴言
一周一炖|滋阴养颜|补血|补肾|美容养颜|抗衰老。乌鸡加入鱼胶,具有补血、美容养颜、补肾、抗衰老的功效,也是一款不错的备孕汤。爱自己是终身浪漫的开始,520快乐
倪海厦:黄芪正确吃法,补气美白一举两得。
八段锦国家体育总局完整版、口令版、呼吸版
陈允斌儿童止咳方|葱白双皮饮
安神助眠汤|养心安神|清热除烦|助睡眠夏天心烦失眠,可常喝酸枣仁排骨汤。一到夏天就会容易情绪烦躁、心神不宁,这道酸枣仁排骨汤,具有清热除烦,宁心安神的功效。
当归红参鸽子汤|补气血王炸,补气血真的牛姨妈走后的补气血黄金周,姨妈走后第一天可安排上。一周两次即可~
一周一炖|黑豆花生炖乌鸡补气养血| 滋肝补肾| 乌发生发| 增强免疫力|促进消化,黑豆乌鸡还有养护卵巢的作用,备孕的女生可以多喝哦,有助于长卵泡~
熬夜养肝汤|滋养肝肾|滋补肝血|滋阴抗疲劳女生要多喝墨鱼汤,熬夜的人也适合多喝墨鱼汤。
熬夜汤|清热解毒|补肝养血|健脾益胃|润肺止咳墨鱼莲藕花生排骨汤是比较平和的大补汤,基本上老少皆宜。对于一些阴虚体质,特别是经常熬夜的人,连喝2~3天效果很好
都说亚洲人的丁丁,普遍更加小一号,那到底9cm和17cm哪个更强?
莲藕花生猪骨汤,巨好喝,营养美味,汤汁鲜美,连喝三碗都不够,这也是一道功效特别多的养生汤,做法简单。功效:补中益气、养血健骨、补血养颜、生津养胃~
中药药性口诀,简单易懂,朗朗上囗!
冬季补肾食方|白果墨鱼汤|滋养肝血冬天养生的重点,一是滋补肾阳,二是滋养肾阴。《素问·四气调神大论》记载“春夏养阳,秋冬养阴”。