练的好就被当作科技🤡
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遇弱则强，遇强贴墙，男人之间的生存法则
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Posercloseup
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想多了全是问题 做多了就是答案
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练胸收尾，一组上胸直接炸了
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新手肩膀练成这样就可以了
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穿的越粉，练的越狠
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大不大不知道，帅就完了。
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美国备赛第10天～
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备赛放硬曲
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雕栏玉砌应犹在，只是朱颜改！
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越是艰难处，越是修心时
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今晚最后吃一顿放纵餐，明天开始备赛了
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赛前41天，这新造型够锥吗？这次上台把V字感拉满
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训练伙伴限时返回
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如果天黑了的话，请告诉我一声，今天有新手膨胀期的感觉。今天训练质量非常高
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这手真大可以包住…，男生就是这样玩累自然就回来了！！
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新款t恤，新的造型指点，继续精进造型
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抵达韩国，明后天开始冲碳啦。
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罗尼祖师爷同款二头肌形态
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做个薄肌男孩其实挺好的
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坚持不住的时候，看看曾今的自己
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来上海打卡加伍磅，刚好碰到萝卜 17年那会刚接触健身，在网上看的最多的教学，就是某站上的kevin和萝卜。感慨下一转眼6年过去了#健身蜕变 #健体梦
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借用裴哥的一句话：“找对你的引路人，认真去学习，提升自己的认知。
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我只做了一件事——《坚持》
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快两年都是从后束练起
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赛后的蛋糕的幸福感真的太难忘了😭今年好好训练，小骨架也能拥有像何局一样的健体感
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如果18年没有刷到吴龙，此时我应该还是个网瘾少年
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手臂训练前加餐
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你也有帮你备赛记录的伙伴的话，那真的泰酷辣
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皮一下，致敬下偶像9哥的后撤正展921李鸿潇
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专对下腹赘肉的燃腹训练，每日一练，消除肚子赘肉堆积
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练胸小技巧，不要想着单纯的去推，同时两只手臂往中间去拉试试
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一次备赛爱上抹茶，这苦抹真是让人拒绝不了
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增肌期脸胖了怎么办，还好有 4TB 备赛视频
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出来玩，没必要太正常
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说到，就要做到
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细狗进化科技健身，类固醇科技战士
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有多少人因为七龙珠开始健身的，和好兄弟比赛花絮
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剑指三亚，自然和科技碰一碰