无装备50kg哑铃推肩真的不重啊
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我力竭了，辅助也力竭了
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当你看到一个男孩拿起50kg哑铃
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哑铃推肩30kg做组什么水平？
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【陈康】大重量哑铃卧推
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系统锻炼快两年，备受这样的打击。。
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哑铃推肩的各个级别 看看你在哪个水平
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22.5kg 推肩，推沟里去了～膨胀了膨胀了🤫
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50kg哑铃推肩一点都不重
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