京东 11.11 红包
看花开花谢 人聚人散……一如既往的生活总也会有刹那的色彩……
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
波澜不惊的一天……
...
开始试着单手8公斤……很生硬啊……
...
日常练习
...
没力，疲惫……
...
24.10.11---棒铃训练恢复
...
10公斤的棒铃练习。这一天一天过得，跟个无头苍蝇似的……
...
动作还很生硬，还要加油练……
...
风继续吹……
...
日常练习，没有太多花哨的动作和技巧，就是简单的动作反复做，一直一直做……
...
棒铃第81天，在风车后面加了一个格挡投掷。今日立冬，天气逐渐寒冷，朋友们注意保暖……
...
棒铃训练——说不上是酣畅淋漓，但也是汗流浃背了……
...
又是积累基本动作的一天
...
今日地球运行正常……
...
帕梅拉 - 15分钟 美背集训｜优美线条 缓解背痛不适 身姿挺拔 100%力量训练
...
吊脚楼与老街，渐渐模糊的回忆……
...
【腿训记录】调整动作？邯郸学步！练完又化身光线战士
...
加油加油 开始练单手棒铃了 虽然动作看着很别扭 慢一点 不能受伤了
...
简单动作反复做
...
不过是大梦一场空
...
今日舞棒子日记，这铁棒子是有点沉的……
...
平常得也是会被遗忘的一天
...
8月28日 天晴转阴 中午刘老师请吃了火锅 晚上妹妹请吃了披萨……记录日常的一天
...
12公斤棒铃初尝试
...
苏木达尔基最新：体能训练直接练吐。
...
双11，棒铃单手风车日常练习，感觉是比之前要丝滑些了……
...
练棒日记
...
8月5日 天晴转阴
...
8月6日 天晴
...
日常练习，10公斤双手棒铃。天冷了，运动之前的充分热身是很有必要的。每天出些微微汗……
...
棒铃✔纸飞机，飞呀飞。
...
推一推，夹一夹。浅练一下胸……
...
10月11日 我这脆弱的小身板 继续感冒中 ……
...
冬天，重庆，石门大桥，路人，岸边，水中，归期……
...
余生并没有想象中的那么长，随时都可能终止。一分一秒，静下心来，去感受拾得更多的快乐。
...
抡棒82天，今天如昨日一样平常如旧……
...
练是练不大的，不如就着花生米喝两瓶……
...
积跬步，致千里，积小流，成江海。
...
转眼已过三四年，那些调侃，那些自嘲，那些青春，今夕何夕……
...
日常双手棒铃练习，艳阳天
...
如果可以把这些动作做出这种节奏感，那应该就很棒了…