俯卧撑打卡15丨太过频繁的练习 不进反退
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【锻炼打卡第2天】加班间隙来5组跪姿俯卧撑
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俯卧撑打卡16丨又又又又跪下了
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从0.5开始俯卧撑丨Day 21但是间隔一个月版
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俯卧撑打卡11丨越来越难做的原因竟然是……
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【锻炼打卡第5天】感冒了 老老实实做几个跪姿就多喝热水
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【锻炼打卡第15天】怎么看怎么别扭 动作感觉不连贯
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从0.5开始俯卧撑丨Day 18 躺久了变废了
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俯卧撑打卡3丨继续多加五个
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每天锻炼五分钟丨第34天 练臀错误动作集锦
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从0.5开始俯卧撑丨Day 2 本想看看背部肌肉但是…
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俯卧撑打卡8丨感冒了 做得非常艰难
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俯卧撑打卡13丨为啥自我感觉绷紧了腰腹
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俯卧撑打卡9丨我健身路上最大的阻碍：永远不断的小毛小病
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复健第4天丨继续纠正姿势
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从0.5开始俯卧撑丨Day 23 昨天健身房练废了 只能退阶练习
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从0.5开始俯卧撑丨Day 6 跪姿俯卧撑也做不动的屑up
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俯卧撑打卡2丨隔天练似乎恢复不过来 咬咬牙 就当耐力训练
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【锻炼打卡第12天】加班使我越来越虚（嘘）
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【锻炼打卡第8天】手又放太后啦
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俯卧撑打卡5丨发现一件有趣的事
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【锻炼打卡第3天】练练屈髋 核心绷不住的情况同样出现在蹲 拉动作里
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自律第15天丨细狗公园练握力
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【锻炼打卡第4天】现在的目标是每天能坚持锻炼五分钟
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自律第30天丨练完俯卧撑第二天练胸 属于是舍命陪君子了
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健身日记丨第66天 俯卧撑返场但是跪姿
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【锻炼打卡第10天】我一定可以越蹲越下的！
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从0.5开始俯卧撑丨Day 12 女生不能练俯卧撑？
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从0.5开始俯卧撑丨Day 11 俯卧撑错误姿势 好孩子不要学
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从0.5开始俯卧撑丨Day 7 俯卧......撑不起来
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从0.5开始做俯卧撑…练完引体做不动俯卧撑的屑up主
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😂练完上肢做不动俯卧撑的屑（误）
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记录一下2022年的俯卧撑训练 这么看还挺带感的
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每天锻炼五分钟丨第17天 练练胸肩但不想做俯卧撑
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每天锻炼五分钟丨第48天 怎样才能精力充沛
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自律第68天丨腰废了以来首次练臀 重量咔咔减
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每天锻炼五分钟丨第15天 背基本是直的 动作是不协调的
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钻石俯卧撑是这样做的吗 留点体力明天练背去
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【锻炼打卡第11天】继续养生局
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【锻炼打卡第7天】感觉要起飞了 依旧5×5
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俯卧撑打卡14丨继续5+5 做完去练背