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站桩即身体如木桩站立不动,目的在于如木桩有根稳定,而非不动傻站。是中国武术体系中的一个重要组成部分。在历代武术流派中受到武者的重视,在武当拳种中,就将其作为一种基础性训练。 https://www.youtube.com/@wudanglingyun/
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