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相扑硬拉 170kg 5*3 最后一组
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相扑硬拉 192kg 5*5 最后一组
热身最后一组 相扑硬拉 180kg *3
顶着神经疲劳 相扑硬拉205kg 3*3 传统硬拉 170kg3*3 最后一组
硬拉190kg *3 第一组热身
相扑硬拉从185kg提升到390KG-Sawyer Klatt
相扑硬拉170kg *5
硬拉热身和正式组 最后一组
垃圾硬拉200kg
硬拉 170kg *10
最后一个差点脱手了 硬拉 200kg*3 第一组
减肥训练 硬拉160kg*5 rpe1
卧推100kg 5*5 最后一组
pd杠铃片体验一下 硬拉210kg 五组四次
半个月没练 动作都忘了 180kg 5*5 最后一组
疲劳还没完全恢复 马上开始下一轮 硬拉180kg 5*3 最后一组 9次
Top set 210kg 180kg 4*4 最后一组8次
年前最后一练 相扑硬拉 190kg *6
16岁高中生,蒋哈克限时附体硬拉205kg五次组
硬拉165kg *3
民间高手扬言没练过硬拉可以150kg,上门挑战
200kg热身
直播翻车??240kg (170身高 体重73kg)
力量训练
53kg级别选手 硬拉246.5kg
伤愈回归 尤里贝尔金100kg级别套膝总成绩920kg
60kg *10 RDL 辅助一下
相扑硬拉300斤 超过了99%健身人
相扑硬拉侧面视角
深蹲130kg *3
今日硬拉训练
170kg 热身
膨胀的肌肉男
深蹲120kg 4x10/罗拉x10
深蹲153kg 5*5 最后一组
啊??又要喷我??170身高 体重73kg 弹跳,,,110你不信??
恢复的好累
硬拉 455kg 两次?? - Jamal Browner
110kg热身
年近40岁80后老人的硬拉进化史……感受一点一点变强……
#力量举入门 #力量训练 #硬拉 曲肘是硬拉大忌,不仅传动效率低,二头也容易受伤。