京东 11.11 红包
在实战中手与手的配合很主要，下面我就介绍一下，手与手的配合。
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
如何把腰腿变得更灵活？首先是四趟踢腿，第一趟前踢腿。
...
蛇形步最主要的是为了进攻，主要是为了闪打做准备。
...
心意拳实战用法，两把手的衔接很主要，主要是发力点，多用益气力
...
原地肘的发力，全在腰胯部，一定要练出全身的合力，方可实战。
...
双斧的基本功很重要，基本功练好了双斧就能练好了。
...
当年恩师传我的好东西，压腿里的奥妙，下一定功夫就可以成功。
...
我给大家说说手杖的用法和练法，手杖实用性很强，但一定要坚持练
...
实战龙行是心意拳的常用手法，年轻时经常用这个手法，贡献大家。
...
心意拳里的鹰捉把，是心意拳里的好手法，它能把折腰力练出来。
...
心意拳讲，手脚齐到方为真，燕形加腿就是很好的实战用法。
...
一把好的手法也得千锤百炼，实战型的双马型，它主要是以进攻为主
...
开肩在搏击的主要作用，介绍开肩的几种方法，供大家参考。
...
当年恩师的腿法太厉害了，我学后天天下功夫练，后一用太好用了。
...
摇涮把是北京心意拳的核心，练好摇涮把心意拳就七成了。
...
蛇形在实战中，是以指力和肘力击打对方，所以单式单操为主。
...
简单实用的手杖，实战性强，携带方便，最适合普通人练。
...
练鹰爪对于肘部练习很有好处肘部的力量出来了，全身的合为就有了
...
当年我的恩师用这种砸力特别好，功力大手脚齐到，是把好手。
...
特别好用的手法，后边垂在实战中，出其不意，打到对方措手不及。
...
心意拳的拍打功，特别好它对身体有抗击打能力，要坚持。
...
练心意拳的好处多多，人老了，后背僵硬如何放松后背。
...
肩松了实战中很灵活速度快，力量大所以练心意拳必须松肩。
...
猴形主要是身法灵活快速有力，在实战中以速度快身法灵为主。
...
年轻时学的手法，现在给大家展示一下，只化道谈不上练功。
...
在实战中，翻身劈棍是一个很好的方法，即快又实用。
...
我给大家演示一下鹰形手之二，希望大家能够喜欢。
...
实战的好手法，牛前辈，在实战中是强用的手法，技能实战也能健身
...
练心意拳如何练爆发力，有了爆发力，对身体有好处。
...
心意拳讲究单操手，没把手要到达到上千次甚至上万次，在练实战
...
心意拳对开胯的好处，对腰间盘突出坐骨神经疼都有辅助作用。
...
本手法也是上下同打，上手是大劈下面是腿法，同时进攻。
...
不一样的心意拳，两把手的练法和用法怎样练才能出来。
...
心意拳又能打又能养生他对，颈椎病有很好的辅助作用试试吧。
...
心意拳的实战，来自于单操手，枯燥无味，但实战性很强。
...
虎扑虎豹头是实战的好手法，一定要千锤百炼，多下功夫即可。
...
练习心意拳对于全身放松有很好的效果，特别是上下肢
...
北京宋门心意拳的双十字把，经常练习对身体的灵活性很有帮助。
...
新的一年开始了，我准备把心意拳的所有东西传承下去。
...
在实战中双肘互换非常好用，只要大家认真练，对身体也有好处。
...
手脚的配合很主要，上身是肘打下面脚踩，一定要走出全合力。