V
主页
没空去健身房 在家一样练出好身材# 瘦肚子 #居家锻炼#高效燃脂
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
晨起空腹5分钟,一个动作爆汗燃脂瘦全身#减肚子#瘦腰#瘦全身#居家锻炼
在家利用一张椅子就可以轻松甩掉大肚腩,告别水桶腰#瘦肚子#瘦腰#变瘦变美变好看
在家轻松瘦肚子
每天靠前站立十分钟,腹部核心收紧,适合初学者练习,坚持一段时间你会发现,肚子小了要细了,全身紧致了#瘦肚子#大肚腩变小蛮腰#居家锻炼
个子矮、腿短、有假胯宽的妹纸看过来,每天3分钟,增高3-5厘米#长高#减肥#瘦腿
初学者开龙脊,刷到了就试一下,释放你的千年老腰。#腰部锻炼 #居家锻炼 #运动
不跑步跳轻松瘦肚子
已瘦22斤!急性子瘦身就跳她!日不落燃脂操,120斤以下别跳,我怕你瘦太快!大基数小基数都可以跳,瘦腰瘦腿瘦肚子,连续三遍,全身暴汗!太过瘾了!
你是不是小肚子突出,跑步跳绳爬楼梯甚至节食都不好使,不跑不跳不伤膝盖,不仅超强瘦肚子 轻松甩掉大肚腩,且燃脂效率更高暴汗燃脂瘦全身 ,夏天快到了,赶紧收藏起来!
肚子大就不要做仰卧起坐了,这四个动作练起来,每天15分钟,平坦小腹 #瘦肚子 #暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼
一个王牌动作练全身,每天200个告别大肚腩,坐着就能练,看起来简单实测很高效#瘦肚子#大肚腩变小蛮腰#马甲线
【30min燃脂操合集】kpop女团BGM零基础暴汗瘦全身,新手大体重友好~
每天坚持运动10分钟,一个月就是300分钟,一年就是3650分钟!
科学运动 科学减脂,跟着视频练 21天消除大肚腩#瘦全身#瘦肚子#居家锻炼
腰最喜欢的动作,做完真的很舒服#舒服 #小动作大作用#居家锻炼
初学者扶墙转体,居家简单动作,每天5分钟,不知不觉腰细了,肚子小了、全身紧致了#瘦肚子#大肚腩变小蛮腰#马甲线#变瘦变美变好看
新手健身入门动作,每天100个,力量上来了、肚子小了、腰细了,全身紧致了#瘦肚子#居家锻炼#健身
【AI高清修复】健身气功八段锦完整版-带呼吸法口令版
小肚子肉多怎么解决
腰痛,不舒服,这样做,左右各保持一分钟。
掉秤最快的时间是什么时候?#掉秤#空腹有氧#高效燃脂#居家锻炼#好身材练起来#瘦肚子#瘦全身
不用器械,简单易学,保姆级教程!
贾玲真的太厉害了,不说别的,就动物流这一个动作就把全身都练到了!#居家锻炼
卷腹可以瘦肚子吗
久坐低头族,碎片化时间可以练一练
每个人都对刚健身的新手一个实用建议吧
腰最喜欢的动作,做完真的很舒服#舒服 #小动作大作用#居家锻炼
新手居家练出腹肌马甲线,一定要做好这四个动作,男女通用!#居家锻炼#马甲线#腹部训练
30min无跑跳瘦下腹燃脂走🔥一遍暴汗💦瘦腰减小肚子
一个动作,高效瘦肚子!瘦全身!有小肚子的快快收藏做起来!#瘦肚子 #居家锻炼 #马甲线 #减脂 #大肚腩变小蛮腰
高效燃脂动作,每天坚持200个# 暴汗燃脂瘦全身
不运动都能瘦肚子,冬瓜苹果生姜茶,张宝旬老师给的方子,牛的嘛!
【EleniFit】30分钟站立瘦腰腹 | 新手强推 | 高效瘦腰腹两侧赘肉
淤堵不通|腰横着长❗️7Min古法健身跟练🌞早上一遍排湿排汗💦唤醒气血【三伏天养生操】气血足|百病不生
为什么减肥不让吃黄瓜西红柿
【塑形】20分钟靠墙普拉提,全身练到,亲测特别减肚子,瘦大腿,简单有趣
居家锻炼简单动作,坚持一段时间,腰细了、肚子小了、腿瘦了、背薄了、全身紧致了
一周3次彻底瘦身:无跳跃进阶减顽固脂肪,40min暴汗塑形,宿舍静音友好!
10分钟站立瘦肚子🔥甩掉多余赘肉✅
最强瘦腰腹组合!2周腰围小了7cm!全方面瘦肚子!帕梅拉下腹部训练➕mizi瘦侧腰沙漏腰训练➕mizi全方面瘦肚子赘肉➕去湿气降低皮质醇拉伸瑜伽!